在设计院感受到压力和痛苦并不一定意味着你的抗压能力弱。设计院的工作环境本身就以高强度和高压力著称，正如之前提到的，加班文化、项目压力和对个人自学能力的高要求是普遍现象。每个人对压力的感受和承受能力都是不同的，而且这还受到个人价值观、生活阶段、健康状况等多种因素的影响。

感到痛苦可能是对当前工作状态的一种自然反应，而不是个人缺陷。如果你发现目前的环境长期不利于你的心理健康或职业成长，考虑寻找改善的方法或是探索更适合自己的工作环境也是合理的。这可能包括与上级沟通工作负荷、寻找内部转岗机会、提升个人时间管理与压力调节技巧，或是考虑职业路径上的调整。

记住，职业满意度和心理健康同样重要。在追求职业发展的同时，确保工作与生活的平衡，寻找能让自己长期发展并感到满意的工作环境。