生活中，有不少人被失眠所困扰，有的甚至要日日靠安眠药来勉强入睡，虽然知道安眠药不好，但是毫无办法。包括后台也发现很多粉丝留言，说失眠太痛苦了，晚上睡不好，白天就提不起精神，脑子都迟钝了，记忆力也不好。

其实，站在中医的角度来讲，我发现很多人的失眠都是操心操的了。可能是来自于生活的压力，不少人每天都爱操心，暗耗心血，心血都被榨干了，心血不足，心火就特别旺，心火老在头上飘着，虚火扰头，念头纷扰，脑子就像陀螺一样转个不停，如此怎么能睡得着呢？

那对于这种失眠情况，今天赵医生就给大家分享一个调理操心过度导致的顽固性失眠方子，这个方子出自民国第一神医张锡纯开出来的方子，叫做调神汤。

组成：桂圆、生龙骨、柏子仁、生牡蛎、石菖蒲、生麦芽、甘松、天冬、远志、朱砂、酸枣仁。

其中桂圆特别善于补心养血，前面说过，很多人的失眠都是操心太过，损耗心血所致，所以，第一时间我们要把心血补回来，这里面桂圆味甘，不仅能补脾血，又可能养心血；

不过，血为阴，血不足，阴就少，阴少阳就相对多，阳多了就会产生虚火。所以，补心血的同时也要把心阴补一下，这里的柏子仁与天冬就是起的滋阴养血的作用；

接下来，也要解决虚火扰头的问题，这里面用的是龙骨与牡蛎，龙骨有重镇安神的作用，牡蛎特别善于滋阴潜阳，主静。龙骨牡蛎一用上，虚火就会慢慢被拽下来；

然后是远志，远志可以化痰，交通心肾，以此来解决入睡困难的问题；

另外，多数人的失眠问题还与肝气不舒有关，操心太多肯定会有很多事情想不开，想不开就会肝气不舒，肝气不舒就会造成肝火，肝火就会助心火，如此心神不宁，自然难眠，所以这里用了生麦芽与甘松来疏肝理气，让肝舒畅；

最后三味药，石菖蒲、酸枣仁、朱砂，其中，石菖蒲可以开心窍，可以化痰，给心一个豁然开朗的环境；酸枣仁不用说，是一个安神效果非常好的药；朱砂的作用也是安神，能让你心静，不再胡思乱想。

好了，以上就是张锡纯的调神汤了，平时爱操心，有顽固性失眠困扰的人，可以学习一下。不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，请大家及时就医，不要盲目用药。