马拉松运动这几年越来越火热，“全马”“半马”，“配速”“兔子”，“破二”“破三”……这些专业词汇，也逐渐被大家所熟悉。

其中，半程马拉松因为距离相对较短（21.0975公里，或13.1英里），对跑步者的要求没有那么严格，也相对更容易完赛，因此获得了大家的喜爱，成为很多人挑战全马之前的试水。

那么，半程马拉松的成绩标准大致如何？女子半马跑进2小时，大致是什么水平？

首先，根据国家体育总局竞技体育司在2021年公布的《 运动员，裁判员技术等级制度（标准）》中的《田径运动员技术等级标准》，女子半程马拉松的运动员技术等级标准分为国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员。

女子半程马拉松国际级运动健将的成绩标准为：用时少于1小时13分钟；

女子半程马拉松运动健将的成绩标准为：用时在1小时13分钟到1小时16分钟之间；

女子半程马拉松一级运动员的成绩标准为：用时在1小时16分钟到1小时31分钟之间；

女子半程马拉松二级运动员的成绩标准为：用时在1小时31分钟到1小时34分钟之间；

女子半程马拉松三级运动员的成绩标准为：用时在1小时34分钟到1小时39分钟之间。

因此，半马用时2小时，2小时跑步21公里，这个速度换算成配速，就是120分钟21公里，每公里配速为6分钟左右——对于女子运动员来说还够不上职业运动员标准，但是成绩离三级运动员成绩标准也相差不远。其实配速跑到6分钟不难，很多人经过简单训练就能达到，但是在半程马拉松这个长度还能一直保持住不掉速，也是很不错了。

因此，女子半马用时2小时，算得上是业余爱好者中的佼佼者了。