多囊问题对于女性来说,一直备受困扰,有时候,等到患上多囊才后知后觉。那难道就没有可以预防的举措?“多囊的症状有时候我们不易察觉,但还是可以早期进行合理的预防,减少患病率。”
01
坚持运动
适当运动可促进人体血液循环,增强机体免疫力,有利于协调内分泌。可选择有氧运动项目,如慢跑、跳健身舞、快步走等。根据超重程度调整运动时间,每次尽量不少于30分钟,每周坚持3~5次。
02
控制饮食
偏胖的患者要坚持低热量饮食、调整营养成分;体重正常的患者要保证体重不增加;偏瘦的患者要适当增加热量和蛋白质饮食,增加体重。此外,还必须要戒烟、戒酒、少喝咖啡。
03
药物治疗
针对月经不调症状,需要进行药物治疗。对于暂时无生育要求的患者来说,可服用避孕药调节雄激素。
04
调整情绪
治疗过程中,一定要保持良好心态,因为紧张和抑郁的情绪会导致人体内分泌紊乱,导致治疗效果不佳。
如果有怀孕的意向,首先要做备孕准备。比如先把血糖、胰岛素、血脂等代谢指标,以及激素水平等先控制好,避免胎儿处于宫内高雄激素状态。