最近白头发的私信越来越多了，明明才三十多岁，看上去却像四五十。出现白头发，不仅仅是影响形象那么简单，更提示着我们的身体出现问题了。

光靠染发是“治标不治本”，想要头发黑回来，一定要找准病因，对症治疗。

很多人都知道脱发、白发要补肾，补肾其实只是一种方法，还有很重要的病因被忽略了，所以下面给大家总结了一些与白发相关的病因以及治疗方法。创作不易，希望大家多多支持。有什么问题，我可以帮你解答。

▋肝肾不足

从古时候人们就已经开始关注头发健康，中医里面有“发为血之余”的说法，而肝是藏血的，肝脏的血不足，供应不到头发上，头发缺失营养，就出现白发。

肝与头发的关系，就像小草与土壤一样，想让小草朝气蓬勃的生长，土壤里的养分就要充足，同样，要想头发润泽光亮，颜色乌黑，肝血就得足。

“肾之华在发”，头发是肾的外在表现，通过观察头发，也能知道这个人肾气足不足，肾精充不充。

肾藏精，精化生为气血来滋养头发，只有肾精充足，头发才能获得足够的营养，才能生长的浓密乌黑。

另外要注意，肾虚不是男性的“专利”，如果平时生活起居以及饮食不注意，女性也是会肾虚的。

肝藏血，肾藏精，“精血同源”理论将肝与肾的命运紧紧联系到一起。肝血与肾精所出同源，肝血不足，时间长了肾精也会匮乏，这就是我们所说的肝肾不足。

肝藏血，肾藏精

所以头发能否乌黑亮丽、富有韧性而不毛躁，与肝血、肾气最相关。

如果平时观察到自己出现白发，而且伴有失眠、头晕眼花、耳鸣、腰膝酸软等症状，这就是典型的肝肾不足了。治疗时应该养肝血，补肾气为主，推荐使用七宝美髯丹来治疗。

二七宝美髯丹

七宝美髯丹最早出现是在《本草纲目》上，具有补益肝肾，乌发壮骨的功效，是一个肝肾阴阳并补、同时可以乌发的妙方。

由七味“宝药”组成：制何首乌，当归，茯苓，牛膝，枸杞，菟丝子，补骨脂。

何首乌，甘性质，温，经过炮制后表面是黑褐色的，是补肝肾，益精血的常用药，很多乌发的方中都可以见到， 民间也有吃“首乌”可以“乌首”的说法。

当归是经常使用的一味补血药，养血补血的效果十分好，对于肝血不足的人尤为适用。

除了补益肝血以外，当归还可以行气，利用气的力量推动血液运行，使血液直达头顶发梢，这样头发就得到了滋养，自然就乌黑亮丽了。

枸杞，性平、味甘，归肝肾肺经，具有滋补肝肾，益精明目的作用；菟丝子是一种寄生植物，长期寄人篱下的生活养成了它平和的性质，所以它拥有平补阴阳的本领；

补骨脂又称破故纸，性温，归脾肾经，补益和收涩作用强，能帮我们牢牢地固护肾气。这三味药物搭配使用，既能滋肾阴，又能补肾阳。

补骨脂

牛膝并不是动物牛的膝盖，而是一种植物，因为根茎的形状类似牛膝，所以得名。

牛膝能补肝肾，强筋骨，而且还可以把诸药引导向下，被誉为“通利血脉之品”。

茯苓色白，味甘，性淡，能够健脾利湿。补益药用多了容易生痰生湿，茯苓的出现使得其他六味药物补益而不滋腻，打通脾胃，加强吸收。

整个方子选用的药物既不峻烈，又能兼顾补益阴阳精气，从而达到精血互生、阴阳并补的效果。此方适用于肝肾不足、阴阳两虚的人，如果出现白发、脱发，腰膝酸软，头晕耳鸣等肝血不足肾气亏虚所引起的一系列症状，就可以使用七宝美髯丹来治疗。

使用时也要注意：大便溏泻，有痰湿者慎服；孕妇禁用；感冒时不宜服用；有基础疾病者应该在医生指导下使用。用法用量需要依据病因辩证，我可以帮你。

▋肝郁脾虚

脾为气血生化之源，脾气充足，脾的功能正常，产出足够多的气血，保证供应头发正常生长所需的营养，头发才能有光泽。否则就会出现白发、脱发等现象。

肝主疏泄，调控我们的情绪，当心情好的时候，肝气顺畅，气血运行通畅无阻，能够到达头顶发梢，完成营养输送工作。

心情不好情绪抑郁时，肝的疏泄功能失常，气血停滞不前，无法把营养送到该去的地方，发根失去滋养，就会出现白发。

肝属木，脾属土，依据中医五行理论，木克土，属于正常的相克关系。

肝郁的时候，肝的怒气都憋在肚子里，无处可发，此时就会一股脑的都发泄给脾，出现肝木过度侵犯脾土的现象，于是脾受到了伤害，它的正常功能就受到影响了，就是我们常听到的“肝郁脾虚”。功能受损，气血就生产不出来或生产的很少，自然没办法供应给脏腑皮毛，就会出现白发。

如果出现白发并且伴有胁肋胀痛、情绪抑郁、食欲不佳、大便溏薄时，这是肝郁脾虚而一起的一系列症状，症状的严重程度常常与个人的情志相关。治疗时要从疏肝解郁，调养心脾入手，治疗可以使用逍遥散。

逍遥散

逍遥散是治疗肝郁脾虚的经典方，出自《太平惠民和剂局方》，能够疏肝解郁，健脾养血。

一般组成为：柴胡，白芍，当归，白术，茯苓，炙甘草，薄荷，上药加三片生姜，水煎服，用法用量需要依据病因辩证，可以把你的情况告诉我，我可以帮你。

原方使用顺应肝性的柴胡，让郁结的肝气升起来，把药物引入肝经；同时又使用白芍、当归来养肝、柔肝、补血，与柴胡共同疏通气机。

柴胡

平息了“愤怒”的肝脏，也要对“受伤”的脾胃进行调理，使用健脾力度较强的白术、健脾渗湿的茯苓、和中炙甘草，共同积攒了健脾胃祛湿浊的“大招”。

借助薄荷的挥发能力，一起把抑郁堵塞的肝气疏通了，肝的疏泄正常，脾胃就不会受到影响，气血流通顺畅，头发就得到了滋养，就变得黑黝黝的了。

▋血热偏盛

相比前面两个原因，血热偏盛很容易被人们忽略，甚至会发出疑问，血热为什么会导致头发变白呢？

这是因为，肝肾阴虚，阴虚而生内热，就会导致血热，血液运行速度加快，同时血热烧灼、损伤发根，发根就汲取不到头发生长所需的营养，头发失去濡养，就会产生白发。

平时饮食不当，爱吃辛辣刺激、肥甘厚味以及过于甜腻东西的人，或者长期肝肾阴虚的人，容易引发血热。

血热的人一般表现为皮肤白发增多、皮肤爱出油、爱长痘、经常流鼻血等症状，多见于青少年以及年轻力壮者。治疗这种类型的白发，应该凉血乌发为主，治疗可以选用二至丸。

二至丸

二至丸出自《医方集解》，因为方中选用的墨旱莲要在每年夏至采收、女贞子要在冬季采收，所以取名为二至丸。

根据理论，夏至主生长，东至主收藏，头发既应该生长，才能茂密；又应该收藏，才能使精华不流失，乌黑而有光泽。

二至丸中只含有墨旱莲和女贞子两味药，使用时各取，水煎服，一天一剂，连服3周。

女贞子

如果肾精不足，肾阴亏虚，血热偏盛，就会导致白发的出现。墨旱莲味甘，酸，性寒，可以补益肝肾之阴，又能凉血，给“热血”降温，解决肾阴不足而引起的阴虚内热。

头发不仅需要肝血的滋养，还得固护住肾气，才能保持乌黑，女贞子味甘苦，性凉，擅长滋养肝肾；又因为在冬季采收，所以收藏封闭之性强，能帮我们护住肾气不留散。

两味药物的颜色都接近于黑色，黑色入肾，养好肾，头发自然就好了。

我是湖北中医药大学程方平教授，师承国医泰斗梅国强先生，文中方剂仅为参考，用法用量需要依托个人情况辩证，你有相关问题，可以问我，我在坐诊之余，帮助大家。