哈喽，大家好，我是疯爆银熊……

提起高血压，很多小伙伴都会不由自主的将目光看向中老年人，认为高血压只存在于中老年人群体中，自己年轻，压根不用在意这些！

但事实情况是这样么？据报道，美国和日本青少年高血压发病率分别为14.1%和13.3%。而我国北京儿童医院近几年对5000名6～18岁儿童和青少年进行血压普查时，发现血压偏高者也占了9.36%。那么我国目前有多少高值血压及高血压人群呢，数量说出来你可能不信，有近5亿人都血压偏高，据不完全统计，其中老年人高血压占比在65%左右，那剩下的是哪类人群就不言而喻了……而且目前我国高值血压在中青年群体中蔓延的速度还很快，增长也更为迅猛。

高血压看似是一种没有明显病症的慢性病，但如果长期得不到有效治疗则会导致心脑血管等严重并发症，甚至危及生命。所以，年轻人，请趁自己还年轻，多关注下自己的身体健康，不要让自己成为那个“为时已晚”的人。

尽管大家都知道血压仪的好处和必要性，但国内家用电子血压的普及率并不高，美国、日本的家庭电子血压计的普及率分别为50%、60%，而中国的普及率仅为1.2%，年轻人，你是这1.2%里面的一位么？

如何关注自己的身体，让自己更加健康，避免高血压的发生呢，这里我总结以下几点。

1、减少食物制备过程盐的用量，对于喜欢吃零食的，也要注意避免那些高盐的。

2、多吃谷物、水果、蔬菜及不饱和脂肪和乳制品，减少高糖、饱和脂肪和反式脂肪的食物摄取。

3、适度饮用咖啡、绿茶和红茶，白开水最舒坦。

4、可以饮酒，但必须适量，决不能养成酗酒的习惯。

1、一定要避免肥胖，特别是腹部的肥胖，适当减肥身心都健康。

2、养成有氧运动的好习惯，可以有效避免高血压的发生。

1、家中准备一个血压仪，随时监控自己和家人的血压状况。

2、少抽烟，或者严格意义的说是戒烟。

3、学会发泄、减轻来自工作、生活的压力，让自己开心起来。

4、多呼吸新鲜空气，少去污染严重的区域。

上面这些预防措施，很多人只要想做肯定都是能实现的，实现不了的也就生活习惯里面的第四条了，毕竟不是任何人在云南、三亚等地方都有房子的。

不过我相信很多人在家中常备一个血压仪肯定是没问题的。目前市面上血压仪便宜的一百多，贵的几千上万，在血压仪的选购上还是有不少坑点的，这里跟大家简单罗列下要点，避免大家被坑。

第一，看品牌，小作坊的血压仪尽量少碰，要买就买具有核心技术，测量精准的品牌血压仪；

第二， 看精度，一般上臂式精度是要高于腕式测量的，所以优先选择上臂式，另外血压仪的芯片，校准技术等都对精准度有着影响，这些内部的东西在购买时主要从权威机构证书认证了解即可；

第三，易用性要高，很多时候血压仪都是给老人准备的，所以一定要简单方便且直观；

第四，血压仪要有优秀的数据管理和记录能力，以便用户能够随时观测一周、一个月的测量结果，便于自己调整生活状态，或者给医生提供指导意见。

笔者家里老人一直血压偏高，高血压前期一般是没有特别明显症状的，但是长期的高血压会对心脏造成一定的负担，高血压会引起冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压性心脏病、心律失常等，所以对于家中血压偏高的人群，血压仪是必备的，当然对于一般家庭用户而言，一台血压仪也能帮助我们实现早发现早预防的措施。所以我综合品牌、精准性、品质等，最终选择购入了乐普家最新款的心电血压计BP2PRO。乐普这个品牌是国内第2大市值医疗器械上市企业，是心血管领域的龙头企业，同时也是中国唯一全面覆盖心血管诊疗器械、药品及服务的专业企业。目前全球医疗设备百强公司里面其排名第49 位，所以品牌方面毋庸置疑。这款血压仪表现如何呢，让我们先从开箱聊起吧！

全黑色外包装盒，正面中间为主机外观，右上角品牌LOGO，底下是产品名称和型号，最醒目且特别的要数左下角德国红点奖获奖标识，2022年刚获得呢，看来产品设计确实用心了。

打开外包装，内部防护到位，全家福配件如下图，除主机外，还有袖带（和主机一体式）、充电线、说明书和操作指南。

乐普BP2 Pro心电血压计整机采用了全黑配色，磨砂黑客体搭配黑色熏黑屏，配上LEPU乐普的LOGO，整机看起来非常简约。

屏幕采用隐藏式，尺寸为1.3寸，并不大，字体清晰，对于年轻人而言够用了，但是对于老年人而言，这个屏幕尺寸确实有点小了些。

正面屏幕下方是两个按键，橙色为血压的开关/启动暂停按键，黑色圆形是心电测量按键。

机身左右两侧均为金属镀铬亮面设计，充电口设计在了右侧，为type-c接口，充电口边上话语一个充电指示灯，用来提示BP2 Pro的电量情况。

乐普BP2 Pro的袖带和主机采用的是一体式设计，袖带一侧光滑且防汗，布料柔然舒适，并在醒目位置印有血压测量的佩戴标准。内侧采用绒面材质，触感比较柔软舒适。

因为袖带设计柔软，纤薄，所以卷起来后非常的小巧，一个手轻松握持。

袖带+主机整机重量为216克，小巧的体积加上轻便的质量，放在随身包包里携带都不成问题。

按照袖带上要求，将袖带绑在左侧手臂，袖带边缘距离中肘约2指即可，测试拉紧袖带，松紧度能伸进两根手指就好，手掌此时一定要保持松弛状态放在有支撑的桌子上或者扶手上。因为机身小巧，所以大人小孩都很适用。

因为乐普BP2 Pro心电血压计采用的是静音气泵，所以在测量时非常的安静，测量结束后，其会除了会显示当前测量结果外，还会通过语音进行播报，这个设计非常贴心，眼花的老人不用看屏幕就能知道自己的血压了。

另外因为具备智能互联功能，所以测试结果也会上传到数据库进行备份。如果你担心一次测量不准，其还提供了多次测量然后取平均值功能，该功能需在APP中开启，开启后测量血压时，乐普BP2 Pro心电血压计会连续测量三次血压，然后计算出平均值提供给用户。连续测量间隔可在30S到120S之间选择。

乐普BP2 Pro之所以会叫做心电血压计，是因为其除了能测量血压外，还支持心电测量。当我们测完血压发现数据异常的时候，便可以测一测心电；当我们头晕头疼的时候也可以测一测；熬夜加班后也可以测一测；心慌胸闷的时候也可以测一测，就测试精度而言，这款心电血压计还是相当OK的，经多次测量发现血压或心率数据异常，可立即选择就医，确保个人和家人的健康安全。

其测量心电的方法也非常的简单，找一个地方坐下，然后点击心电测量按键，此时会有语音提示我们，只需将右手掌放在检测仪的右侧，左侧放在身体想要测量的位置，比方说手掌，小腿、腹部等。在测量的过程中屏幕还会显示当前用户的心电波形图，测量时间大概在30S左右，结束后，屏幕会显示用户当前心率。同时屏幕还会提示用户去APP中可获得详细测量数据。

在APP中其可免费有效的识别出窦性心律，早搏、房颤等症等17种心脏异常

心率测量结束后的数据会自动上传到乐普AI-ECG平台，然后在APP中我们可以查看自己的心电图，可以选择乐普免费的AIECG人工智能分析生成报告意见，当然如果觉得AI不准确，我们也可以选择医生解读。

这个医生解读都是专家帮忙分析，按照常理肯定是需要收费的，但让我意外的是乐普给了用户5次免费使用的机会，还是挺惊喜的！

长时间测量心率的好处就是遇到突发状况后，能够将手机中的心率数据和心电图数据提供给医生，以便医生做出精准判断，对于心脏有隐藏疾病的用户而言，这个功能真的超有用。另外乐普BP2 Pro还能有效识别早搏房颤等问题。

乐普BP2 Pro心电血压计有专用的APP，下载后，通过蓝牙/wifi即可实现连接，连接后在APP中我们可以实时查看每天的血压、心电测量结果。APP端最多可记录50组血压和10组心电数据，以便用户随时查看历史数据。

只要用户坚持连续早晚进行血压测量，APP便会生成相应的血压报告，并给出合理科学的调整方案。

另外这款APP也支持一键分享功能，方便我们将自己的测量数据分享给医生或者朋友；乐普这款BP2 Pro心电血压计还可以通过APP自行增添和删除家庭成员，在测量时可长按启动键调整用户信息，然后进行测量，并将数据保存在相应用户下。

当检测数据异常时，APP也会推送提醒通知，让用户及时掌握自己或者父母的身体动态，减少健康安全隐患。

作为一款获得了美国FDA/欧盟CE/以及二类医疗器械等多种认证的血压仪，乐普BP2 Pro心电血压计的表现让我和我的家人都很满意。可以测量血压也可以测量心电，功能丰富；方便携带，走到哪里测到哪里；这么优秀的产品，其售价虽然小贵，但是我依然推荐给大家，毕竟关乎全家人健康的设备，要买就要买自己能力范围内最好的，这样才能用的放心。

当然如此高颜值的乐普BP2 Pro心电血压计，用来送长辈或者领导也是极好的，有需求的小伙伴可以冲一波哈！

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