夏天流汗很多，每天身上、脸上几乎都粘粘的，很多人就以为皮肤不需要太多营养，反而造成了秋冬护肤的难题。

秋冬到春夏，气温的大幅度变化，其实在5月份就应该转变护肤思路了！

夏天主要的3大护肤关键是：抗酸化、补水、促进血液循环和代谢。为了拥有稳定的皮肤肌底，必须在不同季节转变思路。

夏季护肤常见问题

下面几个问题是大家都在迷茫的，看懂了就知道夏天该怎么护肤啦。

1，夏天需要补水吗？

夏天看似不怎么缺水，但其实在紫外线、空调、高温流汗的刺激下，皮肤非常容易受到损伤，变得干燥又粗糙。

另外，流汗很多的时候，身体的水分也在流失，如果不断擦拭汗水的次数增加，皮肤表面的水分和皮脂也会损失。

肌肤内部干燥的时候，能够创造玻尿酸和胶原蛋白的细胞也被伤害，必须多多补水。

2，能够只用爽肤水精简护肤吗？

很多人夏天会从干皮变成油皮，以为只用爽肤水就够了，但其实皮肤表面的水分和油感并不代表皮肤内部的状态。

并且，夏天如果好好补水，秋天也能减少皮肤干燥或暗沉的问题。夏天的高温让代谢增快，是养肤的最佳时机。

可以说是“秋冬的病要在夏天治”的体现了。

3，清爽质地比粘稠质地保湿效果差吗？

很多人有这种先入为主的观念，包括我自己也是。

但其实并不直接相关，只有能够被肌肤吸收并且适量才是最佳。夏天更适合容易吸收，使用感好的质地。

4，怎样判断保湿是不是到位？

可以在每天早晨醒来的时候摸一摸脸。

如果特别干燥就是前一晚没有做到充足的补水；如果特别油，就有可能需要更换稍微清爽的护肤水或乳液啦。

夏季护肤正确方式

夏天的皮肤护理跟春秋冬有很多一致的地方，但也有所侧重。

1，温柔地洗脸

洗脸的方法之前已经分享过，最基本的就是要温柔。

首先，用泡沫摩擦皮肤，没有泡沫的洗面奶要先充分起泡后再用，避免用手摩擦到皮肤。

泡沫先从皮脂容易分泌的T区打圈，然后到脸颊和U区。洗脸的时候也要很温柔，用温水轻轻洗干净。

擦脸的时候尤其重要，很多人还在用毛巾或者擦脸巾来回擦，最好的方法是用按压的手法吸掉水分。

一定要冲洗干净，如果有残留在发际线边缘或其他边角，都会对皮肤造成伤害。

2，充分地补水

洗脸后千万不要等，在脸上的水分刚刚擦干之后就要立刻涂抹润肤水，防止皮肤上的水分蒸发太快。

以两颊-额头-下巴-脖子-眼周的顺序涂抹，之后涂抹保湿乳液，锁住水分。

此外，还可以选择一些含有油分的化妆品，给予皮肤需要的保湿成分。简单又省力的步骤就可以轻松提高皮肤的素颜状态。

3，少量多次

一次性补水很多也会让自己心里有种抗拒感，尤其使用粘稠质感的护肤品时。少量多次就能解决这个问题，吸收效果也好。

把之前一次的量分成3～4次涂抹，或者在脸部分成10个小区域，慢慢地让护肤品浸透到皮肤。

4，认真地防晒

虽然一年四季都需要防晒，但紫外线的强度是从4月左右开始增加的，到7、8月是最多的，所以夏天防晒是重中之重。

其它季节如果不是去高山的话，防晒指数小的防晒霜就够了，夏天可以选择高指数的。

夏天只要记住这几点，多多补水+认真防晒，秋冬的皮肤问题就会少很多！现在开始还不晚，跟我一起试试吧～