流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉 。

岁月匆匆，曾经朝气蓬勃的 70 后，如今也被时光悄然推至人生的后半段。无论你有几个孩子承欢膝下，在这个关键的人生节点，都要为自己的晚年生活做好三种至关重要的准备。

生活的真相往往残酷，虽说金钱买不来真正的幸福与快乐，可没有金钱的支撑，生活中的诸多难题便会接踵而至。步入中老年阶段，身体机能大不如前，各种小毛病开始频繁找上门。去医院挂号、检查、买药，每一项都需要花费不少。再加上退休后，收入来源大幅减少，可水电费、物业费、日常饮食开销等等，这些生活的基本支出一分都不会少。

70 后大半辈子都在为家庭、为孩子拼搏，晚年本应是享受生活的时候，千万别让经济问题成为晚年生活的阻碍。想想电视剧《都挺好》里的苏大强，老伴离世后，他的生活陷入了经济困境。没有足够的积蓄，连自己想要买的房子都负担不起，只能依赖子女。为了钱的事，家里闹得鸡飞狗跳，子女们也被折腾得疲惫不堪，自己更是整天唉声叹气。

所以，趁着还能工作，一定要做好理财规划。可以每个月固定存下一笔钱，也可以考虑购买一些稳健的理财产品，为自己的晚年生活筑牢经济基础。

孩子从呱呱坠地的那一刻起，便成为了父母生活的重心。70 后更是将自己的心血与希望毫无保留地倾注在孩子身上，为他们的学业操心，为他们的工作奔波，为他们的婚姻大事劳神。但随着时间的推移，孩子们羽翼渐丰，开始向往属于自己的天空。

这个时候，70 后们一定要学会放手，从心底里接受自己不再是孩子生活的核心这一事实。不要总想着事事为孩子包办，要让他们去经历生活的酸甜苦辣，自己也该从围绕孩子转的生活中走出来，去探寻属于自己的精彩。

培养一些兴趣爱好，能让自己的精神世界更加充实。喜欢书法的，不妨每天抽出一点时间，在笔墨纸砚间感受汉字的韵味；热爱绘画的，可以背上画架，去郊外捕捉大自然的美好瞬间；钟情旅行的，趁着身体还硬朗，去看看外面的世界，领略不同地方的风土人情。当孩子不在身边时，自己也能沉浸在这些兴趣中，享受独处的快乐，不再被孤独感包围。

人到中年，越发能体会到健康的重要性，身体就像一台运转多年的机器，各个零件开始逐渐老化，稍有不慎就可能出现故障。规律的作息、合理的饮食、适当的运动，这些看似简单的健康生活方式，实则是保持身体健康的关键。

每天清晨，去公园慢跑几圈，呼吸着新鲜的空气，既能锻炼身体，又能让心情变得愉悦。晚上尽量早睡，保证每天有足够的睡眠时间，让身体得到充分的休息与恢复。在饮食方面，少吃那些高油、高盐、高糖的食物，多吃一些富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，为身体提供充足的营养。就拿村上春树来说，他坚持跑步几十年，通过跑步不仅锻炼了身体，还磨炼了意志。多年来，他的身体和精神状态都保持得相当不错，这也让他能够在文学创作的道路上不断前行。有了健康的体魄，才能尽情享受美好的晚年生活，也不会因为自己的身体问题，给孩子增添额外的负担。

70 后们，人生的下半场已然开启，做好经济、心理、健康这三方面的准备，调整好心态，以从容不迫的姿态，优雅地迈向人生的下一段旅程，去拥抱属于自己的温暖夕阳。