大家好，我是王医生。脾主运化，能够运化我们的津液，脾胃不适，那么运化功能就会下降，从而过多的湿气就会停聚在我们的体内，导致我们出现一些湿气、痰湿、湿热的情况。身体啊还会发生一些疲惫、无力、总想睡觉、葛优躺的情况，甚至还会出现脸上长痘、大便溏稀的事情。今天王医生就给大家分享几个解决他们的好办法。并且教你如何来辨证这些湿气的类型。

如果我们出现了痰湿的情况，可以用陈皮煮水喝，陈皮具有健脾、化痰、祛湿、理气的作用。痰湿是体内的湿气过重、时间较长所形成的。而陈皮具有行气的作用。痰湿的性质比较的黏，需要大量的气机来帮助我们排泄痰湿，化解痰湿。一般痰湿的经典舌像啊，他们的舌体很胖大、舌苔白、看起来也很滑，并且两边伴有齿痕印。

如果我们出现了湿热的情况，可以用陈皮搭配瓜蒌。瓜蒌有着清热化痰的作用。发生湿热啊，是因为体内本来就存在较重的湿气，这时候如果热邪入侵，就会发生湿化热的情况了，导致我们身体出现湿热，这时候体内的痰也会变成热痰。陈皮本就有着健脾、清热化痰的效果，这时候再加上瓜蒌啊，就有着锦上添花的治疗效果了。那么湿热典型的舌像啊，有着舌苔黄腻、舌头颜色较红的特点。

如果我们只是脾虚湿气重，没有夹杂着其他的病症，就可以用陈皮搭配茯苓。茯苓有着有着利水渗湿的作用。这时候呢，先用陈皮帮助我们健脾理气、之后再用茯苓帮助我们将湿气排出体外，就可以帮助我们解决一些，没有食欲、腹胀、嗳气、打嗝、大便糖稀不成形、甚至身体出现轻微浮肿的情况。而单纯湿气重的舌像啊，舌头的颜色白、舌苔厚、两边有着牙齿印的特点。

以上呢就是今天王医生给大家分享的全部内容了，但是要注意，用药一定要对症，一定要辨证，如果不确定自己适合哪种，一定要在医生的辨证指导下用药。