声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

深秋的午后，阳光穿过医院走廊的玻璃窗，在地面洒下一片温暖的光斑。73岁的王老先生坐在泌尿外科诊室里，手里紧握着一份检查报告。

十年前，他被确诊为膀胱癌晚期，当时医生给出的预期生存期不超过3年。可就在刚才，主治医师李明华告诉他：王叔，恭喜您，这次复查显示各项指标都很稳定，肿瘤没有复发迹象。

李医生，说实话，我自己都觉得不可思议。当年跟我一起确诊的张师傅已经走了五年了。王老先生眼里闪着泪光，声音有些哽咽。

李医生放下手中的病历本，认真地看着这位满头银发的老人：王叔，您这十年的生活方式值得很多患者学习。您愿意跟我分享一下您的经历吗？我想记录下来，帮助更多的病友。

故事要从十年前说起。2014年春天，退休前是建筑工程师的王老先生开始频繁出现血尿症状。起初他以为只是普通的泌尿系统感染，直到疼痛难忍才去医院就诊。检查结果犹如晴天霹雳：膀胱癌晚期。

面对这个诊断，王老先生的儿子王小军立即联系了国内多家知名医院。在上海某三甲医院，他们遇到了改变命运的贵人——著名泌尿外科专家张思远教授。

张教授不仅为王老先生制定了详细的治疗方案，还特别强调了术后的饮食调养重要性。"手术只是治疗的开始，能否延长生存期，关键在于后期的自我管理。"张教授的这句话，王老先生一直铭记在心。

在张教授的指导下，王老先生开始了全新的生活。每天清晨五点起床，喝一杯温开水，然后在小区里慢走半小时。早餐必定会有一碗自制的红豆薏米粥，配上一小把生核桃。

红豆和薏米都具有利尿消肿的功效，能帮助清除体内毒素。这是张教授的建议。《中华医学杂志》2018年发表的研究表明，薏苡仁中含有的环肽类物质确实具有抗肿瘤活性。

午餐时间，王老先生总会准备一份蔬華水饺。他选用荠菜、芹菜、菠菜等深绿色蔬菜为馅料，研究显示这些食材富含的叶酸、维生素C和类黄酮物质对预防癌症复发有积极作用。

晚餐则以清淡为主，一小碗糙米饭，两个素菜，偶尔会煮点鱼汤。根据《中国肿瘤》期刊2020年刊载的临床观察，优质蛋白质的适量摄入对提高癌症患者免疫力至关重要。

除了规律饮食，王老先生还有个特别的习惯：喝茶。不过他的泡茶方式很讲究，都是按照张教授的建议，选用农药残留检测合格的茶叶，水温不超过80度，茶汤要清淡，每天限量三杯。

中科院上海药物研究所2019年的实验证实，茶多酚类物质能够抑制膀胱癌细胞的增殖。适量饮茶不仅能补充水分，还能起到一定的抗癌作用。

"饮食习惯改变的过程并不轻松。"王老先生回忆道："刚开始那段时间，我总想喝点小酒，吃点重口味的菜。是我老伴陈阿姨一直坚持给我做清淡饮食，渐渐地也就习惯了。"

在这十年里，王老先生还结识了许多同病相怜的朋友。有经营小超市的刘师傅，开出租车的孙大哥，以及在机关单位工作的赵科长。他们互相鼓励，分享康复经验，组成了一个温暖的互助群体。

"我觉得心态很重要。"王老先生说："每天早上我都会给自己定一个小目标，比如今天要认识一片新的绿叶，或者学会一个养生小知识。这样生活就有了期待，也就不会总想着疾病。"

2023年《国际泌尿外科杂志》发表的一项跨度15年的随访研究显示，在膀胱癌患者中，保持健康饮食习惯的群体5年生存率显著高于普通组。这项研究也印证了王老先生的成功经验。

听完王老先生的分享，李医生若有所思："您的经历给我们很大启发。饮食习惯看似简单，实则需要长期坚持。您能够坚持这么多年，真的很了不起。"

王老先生笑着站起身："该回家了，老伴肯定在等我吃午饭。今天她说要给我做一道新学的素菜，我还挺期待的。"

阳光依旧温暖地洒在医院的走廊里，映照着老人慢步离去的身影。在他的购物袋里，装着几包新买的红豆和薏米，还有一盒清淡的龙井茶，这些都是他新生活的见证。

参考文献：

1.《中华医学杂志》2018年第98卷第15期：《薏苡仁提取物抗肿瘤活性研究》

2.《中国肿瘤》2020年第29卷第4期：《饮食习惯对膀胱癌患者预后的影响》

3.《国际泌尿外科杂志》2023年第42卷第2期：《膀胱癌患者15年随访研究报告》

4. 中科院上海药物研究所研究报告（2019）：《茶多酚对膀胱癌细胞增殖的影响》