很多人对变老的时刻感到十分的焦虑，尤其是进入到了中年阶段的时候，外在变化引发了女性的危机感。
与此同时，不少中年女性也开始了对抗年龄的行动，然而效果却不尽如人意。
其实，关注自己外在的变化也是不错的发现，至少她们依旧会时常想到自己展现出最佳的状态，因此这份心对于抵抗衰老来说就已经十分奏效，毕竟用心就能保持青春。
铃木保奈美就是这样一个成功的典范。
活力穿搭。铃木保奈美拉着丈夫做公益活动，在此次活动上她的穿搭和妆容十分精致，即使已经46岁，可她和自己的丈夫站在一起，姿态相互呼应，无比优雅成熟。
她穿着一件舒适的开衫搭配一条白色的长裤，活力又热情。
在她和丈夫身边还有一位年轻的女生，但铃木保奈美作为中年女性依旧气质优雅，将典雅魅力完美呈现。
铃木保奈美之所以能在46岁的时候还显得这么年轻活力十足，除了要归功于她几十年的演艺事业经验和不断出现在大众面前以外，还在于她日常的穿衣冷静和打扮。
铃木保奈美有着特别清晰自己的风格，并懂得选择适合自己的穿搭，从而发挥出自身的优势点，将年纪的劣势点减弱，让自己显得更年轻。
当我们发现多年之前的衣服再也穿不下去的时候，不如选择新衣服。
那么如铃木保奈美那样，我们应该怎样搭配才不会显老呢?
首先我们可以看到铃木保奈美身上那件舒适的开衫，这是一件十分流行的服装，它面料轻薄、透气性极强并且高弹性保暖。
虽然开衫给人的感觉偏慵懒，但是好的搭配能让它显得很优雅，因此我们女性选择服装的时候不要局限，还可以尝试各种风格，比如开衫、裙子等。
对于女性来说，上衣和裙子的搭配显得特别温柔，也很符合女性的气质。
铃木保奈美这件开衫为何显得不显老?
那就是因为颜色上!
铃木保奈美在选择服装颜色上是十分有技巧的，她不会选择深色系或者沉闷的颜色，这些颜色是会让我们的脸色看上去灰暗没有气色。
此外，这种黯淡颜色的衣服穿在中年女性身上会相互扰动，让女性的一头白发显得很突出，从而衬托出苍老而气色不好的面部。
因此，颜色上我们可以多尝试其他颜色，比如亮色、流行色彩等，都非常减龄。
铃木保奈美身上的开衫是暖色系，而她下身搭配的是白色长裤，这种衣裤搭配让她看上去轻松又活泼，看起来仿佛连心情都非常好，有种由内而外散发出的光彩。
想要让自己看起来减龄提升气质，那么我们在搭配上的颜色要有一些规律，要么保持上下颜色一致，要么保持上下清晰层次。
铃木保奈美身上的暖色开衫搭配白色长裤，是处于上下不同颜色分隔状态，但这两者之间有一个原则，那就是亮度等级差异明显。
暖色系明显亮于白色体系，因此让整个形象清爽干练又活力。
同理，如果我们上下颜色保持一致，并且使用不同亮度等级，比如上深衣下浅裤，或者上浅衣下深裤，都能依旧是优雅活力气质。
除了面料和颜色，轮廓设计上也不容忽视。
挺括的服饰会给人一种精神干练十足的感觉，同样，宽松肥大垮裤设计会显得人很颓废，因此我们在选择衣服时一定要多多注重轮廓设计。
铃木保奈美所穿的东西都是比较挺括有立体感的，她身上的开衫属于有骨架感面料，并且比较合体，袖子不会过大、后背和腹部不会过宽，让她看上去真的十分优雅典雅。
精致发型。除了穿搭，铃木保奈美还十分注重发型设计。
许多中年女性会因为经济原因选择了便宜的烫发或者染发，但是这些发型一般起来都很油腻，有种油头油脑的感觉，还会导致出现干枯毛躁现象。
发型油腻不仅不会让人觉得你精致好看，相反满脸油光和油腻感也会让你看上去很不注意自己形象，受到别人的冷眼旁观。
除了油腻感不可取之外，老土风格也同样抵制。
很多中年女性觉得自己处于中年阶段了，再追求什么时尚流行都是不合适的，在精神上保持优雅就可以了。
其实不是这样的，发型也一样!
固化在70年代和80年代那些老土土气味道浓郁又奇怪卷度以及不断叠加造型的烫发，现在都属于落后淘汰品种，再也不合适中年女性了。
越来越流行自然蓬松又有弧度变化、柔软感，而随着潮流趋势变化，流行色系也逐渐改变。
以前染发流行黑色和红色，甚至一些奇怪颜色如今被淘汰，现在流行栗色、浅棕色等自然颜色。
因此，如今中年女性最好选择自然柔软蓬松设计发型加自然黑色或亮栗色染发设计组合效果最佳，不仅能将优雅气质满足，还能抵抗衰老。
保持体态。对于想要抵抗衰老的中年女性来说，良好的身材和优雅体态也是基础。
如果身材臃肿或者因为岁数比较大导致驼背或颈椎不良，那就算搭配再好看形象再精致气质再佳人也会受到影响。
因此，保持良好身材是我们每个女性都不能放弃的目标，只要肯下功夫，就一定能达到目标。
除此之外，我们还可以加入健身课程，塑造出优雅稳定体态，既好看又强健。
另外，我们还应该多多研究使用首饰，我们可以发现铃木保奈美脖子上戴着一条纤细项链手腕带着精致手链，这样体现出来的是她非常争取用心对待自己形象。
我们中年女性一样可以，只要有一颗追求精致的心并伴有行动，就一定能能拥有年轻活力气质。
