高血压是我们国家一个不容忽视的公共卫生问题，据国家心血管病中心所公布的数据，我国现已有接近3亿的高血压患者，这一数字相当于全国总人口的近四分之一，而且这一比例还在逐年攀升。

尽管高血压如此普遍，但绝不能因此轻视其对人体健康的潜在威胁。高血压如果不及时加以控制和治疗，它可能随时引爆，引发一系列严重的并发症。

这些并发症包括但不限于心脏病、中风、肾脏疾病等，每一种都可能给患者的生活带来极大的不便，甚至威胁到生命。

因此，为了我们自己和家人的健康，我们必须正视高血压这一疾病，深入了解它可能带来的各种危害，并学会如何正确地控制血压。

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对高血压的认知

高血压，这一常见的慢性病，它特别偏爱那些体重超重或肥胖、年龄超过55岁、血压长期偏高或是有高血压家族史的人群。

一旦患上高血压，患者往往容易伴随出现心、脑、眼、肾等关键器官的疾病，这些并发症如同连锁反应，让患者的身体状况雪上加霜。

在我国，高达70%的脑中风和心梗都与高血压有着千丝万缕的联系。因此，我们不能小觑高血压对身体的潜在影响。为了更好地管理和控制高血压，医学界通常根据患者的血压数值将其划分为三个等级。

一级高血压，患者的血压数值通常在140/90-159/99mmHg之间，虽然这个阶段的血压偏高，但相对来说，风险还不算太高。然而，如果不加以控制，很容易进一步恶化。

进入二级高血压，患者的血压数值会上升到160/100—179/109mmHg之间，此时的风险已经显著增加，需要引起患者的高度重视。

而最为严重的是三级高血压，当患者的血压数值达到或超过180/100mmHg时，就已经迈入了高危区域。

这个阶段的高血压患者，不仅身体各个器官承受着巨大的压力，而且随时都有可能出现严重的健康问题。

因此，对于成年人来说，一旦收缩压大于等于140mmHg或者舒张压大于等于90mmHg，就应该及时诊断并治疗高血压。当然，也有例外。

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血压140/90以上就是高血压吗？医生辟谣：很多人被误诊为高血压

在医学领域，对于高血压的诊断标准通常是血压值高于140/90毫米汞柱。然而，这一标准并不是绝对的，因为血压的升高可能受到多种因素的影响。

首先，必须在未使用降压药物的情况下测量血压。其次，为了确保诊断的准确性，需要在三天内，且每天的时间段不同，都进行测量，只有当血压值持续高于140/90毫米汞柱时，才能做出高血压的诊断。

值得注意的是，有时候血压的升高可能只是暂时性的，这可能是由于多种因素导致的。例如，精神紧张、身体劳累都可能导致血压暂时升高。

此外，测量血压时，如果袖带不合适或者测量姿势不正确，也可能导致结果偏高。因此，如果仅仅是一次测量结果高于140/90毫米汞柱，并不能确定就是高血压。

综上所述，血压高于140/90毫米汞柱并不一定意味着患有高血压。为了做出准确的诊断，必须在三天内多次测量，并且确保测量过程规范，排除其他可能导致血压升高的因素。只有这样，我们才能确定血压是否真正高于正常范围，从而作出准确的诊断。

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血压140/90以上，需要长期服用降压药吗？

是否需要长期服用降压药，需考虑患者的具体情况。一方面，如果患者的血压长期稳定在140/90以上，且通过生活方式的调整（如低盐饮食、适量运动、减轻压力等）无法有效控制，那么长期服用降压药可能是必要的。

另一方面，如果患者的血压只是偶尔升高，或者通过生活方式的调整能够得到有效控制，那么可能不需要长期服用降压药。此外，降压药的使用还需遵循医生的建议和指导。医生会根据患者的具体情况，如年龄、性别、身体状况、合并症等，制定个性化的降压方案。患者应该严格按照医生的指导服药，不可自行增减剂量或停药。

总之，血压140/90以上是否需要长期服用降压药，需要根据患者的具体情况和医生的建议来决定。

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接下来给大家科普一下，高血压患者应该少吃的3种食物

高血压患者应该特别关注自己的饮食习惯，因为不良的饮食习惯往往会加重高血压的病情。以下是三种高血压患者应该尽量少吃或避免的食物。

油腻食物

这类食物往往含有大量的脂肪和胆固醇，这些物质会在血管内壁上形成沉积物，导致血管狭窄和硬化，从而增加心脏的负担和血压的升高。

因此，高血压患者应该尽量少吃油炸食品、动物内脏、肥肉等高脂肪食物，而是应该多食用清淡、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。

高糖食物

高糖食物会导致血糖波动，进而引起身体内部的代谢紊乱，加重高血压的病情。此外，过多的糖分摄入还会促进体内胰岛素的分泌，增加血管收缩的风险，从而加重高血压的病情。

因此，高血压患者应该尽量避免食用糖果、蛋糕、巧克力等高糖食品，而应该选择低糖、高纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。

酒

酒精会使血管扩张，导致血压下降，但长期大量饮酒却会使血管变得脆弱，增加心脏的负担和血压的波动。此外，酒精还会影响肝脏的代谢功能，导致脂肪代谢异常，进一步加重高血压的病情。

因此，高血压患者应该尽量避免饮酒，如果实在需要饮用，也应该控制饮酒量，选择低度酒，并避免空腹饮酒。