2023年，姚晨在综艺节目《我们的客栈》里面提到了张颂文，评价她这位老同学的时候，脸上的表情是佩服。

张颂文并没有出现在这档节目中，姚晨对他的评价也不是客套，而是发自内心的。

不了解两人关系的人，可能会觉得姚晨是在蹭张颂文的热度，实际上张颂文此前接受采访时，已经公开感谢过姚晨对他事业上的帮助。

在张颂文还籍籍无名的时候，姚晨给他介绍过不少演艺工作，才避免张颂文无戏可拍的尴尬境地。

出席颁奖典礼的时候，姚晨还把C位让给了名气不如他的张颂文，使劲儿把张颂文拱到了话筒面前说话，在镜头面前多露面，好令他得到更多的演戏机会。

终于《狂飙》播出，张颂文的演技和口碑在这部剧中大爆发，张颂文不再是演艺圈的小透明，而是人人称赞的演技派演员。

绝大部分人出道当演员、歌手、明星，都想让更多的人认识自己，都想火，张颂文却不是。

出演《狂飙》后，张颂文在公众面前的表现，更多给人一种后悔的感觉，这到底是怎么回事呢？

张颂文确实把《狂飙》里面的高启强演活了。

不管是角色前期的卑微，还是后期的狂妄自大，张颂文都演得恰到好处，对角色的一些微表情、动作都拿捏得非常准确。

《狂飙》是双男主的设定，剧播出以后，张颂文演的反派高启强，却比原本张译演的安欣要火。

中国香港引进内地的播放版权后，甚至还把张译从海报上删去，直接把张颂文放在海报的C位进行宣传，由此引发了两人不合的传闻。

张译本身也是专注在演戏的演员，和张颂文之间并没有所谓的番位之争，被中国香港的电视台这样一宣传，两人再见面就会有些尴尬了。

还没走红的时候，张颂文完全没有这样的烦恼，走红后反而要花心思处理人际关系，研究演戏的时间自然就变少了。

走红后，张颂文的专访节目也开始变多了。

接受采访的时候，张颂文主打一个有啥说啥，对主持人根本不设防，对于主持人的一些提问，也会做延展性的回答。

有一次，张颂文就提到自己因为沉迷在沙漠捡垃圾，曾经有过被剧组同事丢在沙漠的事情。

没想到这个采访被一些营销号编辑传播，演变成对导演张纪中的网暴。

为了平息这件事，张颂文还特地到张纪中的微博评论区留言道歉。

“我从来没有把自己定位成艺人或者娱乐明星。”

走红前后，张颂文一直在强调这件事，却无人听也无人在意，张颂文似乎陷入了一个“怪圈”里面。

那些狂热粉丝、自媒体博主，为了挖掘张颂文的个人隐私，甚至跑到张颂文的居住的小区里；

甚至拍摄张颂文妻子和孩子的视频，还在网络上大肆宣扬，以此博取流量和关注。

张颂文对妻子和孩子被曝光一事感到十分愧疚，在他眼里演员只是他的热爱，与妻子孩子无关，他们不应该被牵连。

哪怕张颂文在《狂飙》播出后，没有上任何的综艺节目，依然有粉丝对他发起狂热的追捧。

一直以来，张颂文都想要把工作和生活分开，不演戏的时候他就当个普通人，过正常的生活。

可是《狂飙》播出以后，张颂文工作需要乘坐飞机外出的时候，很多粉丝打听到他的行程，就开始在机场蹲守，严重影响了机场的正常运转，也对张颂文造成了许多的困扰。

很多粉丝在机场要求和张颂文合影留念，还想要他的签名。张颂文一一配合以后，都会劝阻粉丝，以后不要做接机这种浪费时间和精力的行为。

有冒充粉丝获得张颂文签名的人，在网上以8千元的价格卖出张颂文的签名，得知这件事以后，张颂文表示不可置信。

还记得当时签下这张拍立得的情景，是这位“粉丝”说她坐了长途汽车来机场看他，他才签下的名字。

张颂文从出道以来，一直有和粉丝互动的习惯，此前的粉丝都是和他以诚相待，当得知自己的真心被出卖，自然是愤怒的，恐怕以后再和粉丝交流，也不敢完全掏出真心了。

偶然出演一个角色走红后，就带来这么多不良的影响，难怪张颂文会说出后悔拍摄《狂飙》这样的话。

“人红是非多。”张颂文出演《狂飙》以后，算是彻底明白这句话的含义了。

为了最大程度减少高启强这个角色给自己带来的不良影响，张颂文在剧火起来以后，拒绝了所有的商务活动和采访，彻底“隐身”了。

再听见张颂文的消息，已经是和电影《志愿军：雄兵出击》有关的宣传活动，可见张颂文“隐身”的这段时间，是在专注研究别的剧本和角色了。

“只有沉淀下来，演员才能真正被当成一种职业来看待。”

从业多年来，张颂文一直是以这个标准来要求自己，高启强并不是他演艺生涯中第一次走红的契机。

2019年《风中有朵雨做的云》、2020年《隐秘的角落》这两部影视剧，都曾经给过张颂文爆红的契机，只是张颂文选择忽视，重新专注在演戏上。

在电影《风中有朵雨做的云》中，张颂文饰演的是唐奕杰。

通过对人物的深入了解，张颂文把唐奕杰骨子里的谄媚、龌龊演绎得淋漓尽致，让观众看了恨得咬牙切齿，却也对唐奕杰最后的悲惨下场产生怜悯的感觉。

这种能牵动观众情绪的角色，自然能被大众记住，电影上映后不少媒体大篇幅报道了张颂文在里面的表现。

张颂文在接受采访的时候，被记者问到火了以后有什么感觉，张颂文还一脸茫然的反问：“火了吗？我没火。”

不把外面的言论放在心上，也是张颂文在演艺圈打拼多年独特的处世之道。

到了网剧《隐秘的角落》，张颂文出演中年水产店老板朱永平，又生动刻画了一个市井小民的形象；

不管是刚出场的打牌戏，还是结尾保护儿子的戏，都那么让观众如同身临其境，沉浸式体验了人物角色的内心情绪。

接连两部戏都火了，张颂文依然坚守内心，没有膨胀，也没有扩展演艺圈的事业，又开始研究怎么演好下一个角色。

每一个角色到了张颂文手上，都能被演活，就是因为张颂文把演戏这件事放在心上。

电影《风中有朵雨做的云》的导演娄烨表示，当初就是因为看到张颂文在某部影视剧里面，对待一个镜头拉不到的角色，都能做好每一个微表情，才找到他出演这部电影的唐奕杰一角。

而认真对待每一件事情的习惯，是张颂文从读书的时候就有的。

从考上北京电影学院开始，张颂文不放过每一个演戏的机会，现在的张颂文说普通话的时候几乎没有广东人的口音，是因为在大学的时候口含石头一天一天的练出来的。

毕业的时候，没有剧组愿意用他，他就一个剧组一个剧组的跑。

第一年，360个剧组拒绝了他。

第二年，280个剧组拒绝了他。

不放过每一个可以演的小角色，是成就张颂文成为演技派的重要因素。

不拍戏的时候就回归生活，也是张颂文磨炼演技，为角色注入生命的根本原因。

张颂文要低调，我们就让他低调好了。只要张颂文一直演戏，我们就能在屏幕上看到他的精湛表演，也会有越来越多和《狂飙》一样的好作品面世。