有了孩子之后，感觉和以前大不相同，要操心的事情陡然增多，孩子还小的时候只需带娃，但是要说最令父母苦恼的时刻，那当数孩子上学之后了。

也许我们都在网上刷到过这样的段子，甚至自己也亲身经历过：妈妈辅导孩子写作业气到心梗、妈妈辅导生气踢门将脚趾踢骨折、父母整天对孩子三天吼叫、两天打骂，鸡飞狗跳好不热闹。

曾有父母在知乎上留言：“辅导孩子作业已经耗费了我的洪荒之力，这简直是我成仙路上的一大劫难。”

调侃归调侃，有了孩子的家庭确实都明白，孩子在写作业上的自制力相当于无，磨磨蹭蹭、扣扣这里，玩玩那里，让一旁的家长火不打一处来。怎么让孩子能够安分地写作业也成为现在大家继续要考虑的事情。

今天就来和大家说一说帮助孩子写作业的几个小步骤，如果能够坚持一个月，那待形成习惯之后，家长就可以“无痛辅导”了。

先运动再学习

如果孩子一回到家中家长就要求孩子学习，那他们的大脑还没有从一天的学习中缓过来，大脑疲惫，运转缓慢；体内精力上蹿下跳，却被压制，无处释放。这根本不符合他们的天性，孩子对写作业和学习的反感简直达到顶峰。

先出去玩半小时，然后立马开始写作业，效果最佳。《认知觉醒》中提到，运动能使大脑生长出新的神经元。神经元需要经过发育，长出神经轴和树突，才能形成真正的神经细胞。

所以，运动后的1~2个小时内进行高强度、高难度的脑力活动，可以让新的神经元受到刺激，不断生长。

写作业5分钟前处理好自己的一切杂事

孩子们在写作业过程中总是会有很多小动作，例如喝水，上厕所，玩桌子上的东西等等，这些都是影响孩子的因素。如果将写作业前5分钟设置为准备时间，清理桌面，上厕所，接一杯水或者直接喝水，这样有助于孩子专注地学习。

给作业排序

我们都希望孩子能够有条理地学习，父母可以和孩子一起将需要完成的作业按照重要的先后顺序排列出来，完成一项就在前面打个对钩，这样也有助于孩子更好地完成作业，长期以往能够帮助孩子形成条理性的习惯。

复习

写作业的目的是什么？我们要让孩子明白作业不是给孩子和老师做的，而是给自己做的，是为了对这一天的知识查漏补缺。家长可以在孩子写作业前帮助孩子进行回忆和复习，磨刀不误砍柴工，如果时间充裕，这样写作业的效率绝对大大提升。

检查和提问

对于比较小的孩子，写完作业之后的检查和提问是必不可少的。给孩子划定错误范围，比如：这四道题中有一道是错的，然后让孩子自查。还可以对孩子进行简单的提问：这道题在考什么？你之前有没有做过类似的题目？这道题不对，你的思路是什么？……这样可以让孩子记忆更加深刻。

分类整理错题

做错的题，是最能精准反映出知识盲点的。

错题本身就是自己的薄弱环节，一听老师讲解或查看答案后就直接改正了，那你只是瞬间记忆，根本没有分析和总结这类题目后续应该如何应对或需要注意的问题，下次做还是一样的错。只有通过总结才能举一反三。

检查出来的错题，收集在错题本上，方便以后定期订正复习，错题本是学霸的必备之物。

对待错题，需要有几个思考过程：

看看错的题，大致是哪种类型？

这些错误是如何发生的？

在今后的学习/做题中，哪个环节做出改变，能有效减少/避免这类错误？

平时及时整理好错题，隔几天翻看并独立做一遍，考前拿出来复习，可谓事半功倍。