自从手机行业进入智能化时代之后，手机几乎已经成为了我们生活中不可缺少的“工具”。随着智能手机更新迭代的节奏不断加快，手机厂商们也开始“卷”了起来，屏幕、影像、性能等配置成为了产品竞争的核心因素，不过对于绝大多数的用户而言，续航也是很重要的。

影响一款手机续航能力的，无非是电池和充电规格，这是手机本身的配置决定的，但用户们可以通过调整充电习惯来提升电池的使用寿命。或许会有人问：手机电量剩多少的时候充电，才不会降低电池使用寿命呢？对此，内行人说出了一些真相。

电量剩余多少时充电最好？

如今市面上绝大多数手机所使用的都是锂电池，而影响锂电池使用寿命的因素，一个是电池内部的化学反应，也就是自然老化；一个就是充电的循环次数。

如果将手机的电池电量消耗至0%，再进行充电至100%，这样的充电循环方式，对于电池内部会造成极大的压力，加速电池的老化。

据相关数据表明，对于手机续航来说，健康的使用习惯是将电池电量维持在30%-80%之间，所以当电池电量被消耗至20%-30%时，再进行充电，可以使手机电池长期保持在健康的工作状态，且充至100%之前尽量不要停止充电。

避免在极端温度下使用手机

相信不少朋友在使用手机的过程中会有这样的感觉：夏天玩手机时机身总是容易发烫，而且掉电很快。这是因为在高温环境下，锂电池内部的电解质分解速度会加快，增加内阻，有研究显示，在45℃的环境中，手机电池的容量会减少20%左右。

但是在冬天的低温环境中，同样也会对手机的续航产生影响。因为低温环境下锂电池中电解质分子的移动速度会变慢，从而降低电池的放电能力，所以要尽量避免在极端环境下使用手机，或者对手机进行充电。

不要边充电边玩手机

估计不少朋友都会有这样的习惯，当手机电量不足的时候，总是喜欢插上充电器继续玩手机，事实上这并不是好的充电习惯，因为这样很容易导致手机出现发热严重的情况，加速电池的老化。

而且边充电边玩手机，对于手机内部来说会造成很大的负载，近些年频繁发生的手机爆炸事件，有一部分原因就是因为充电的时候使用手机导致的。

充电时使用原装充电器

在各大手机厂商的不断堆料下，相比于前些年，智能手机的充电规格和充电速度也发生了翻天覆地地变化，充电规格已经升级到了80W、100W，甚至120W有线快充，为了适应不同的充电规格，每款手机都会配有原装充电器，当然，苹果除外。

这是因为不同品牌的手机，由于电池充电规格的不同，对于充电器和充电线的兼容性也不一样，使用非原装充电套装对手机充电的话，一方面会降低手机的充电速度，另一方面也会损耗电池的使用寿命。

综上所述，若是想要手机的续航能够长久，保持一个良好的充电习惯是必不可少的，通过以上几点，大家可以借鉴一下，尽量培养良好的充电习惯，也可以进一步降低换新机的频率。