大家好，我是中医刘博纯！

生活中，你是否经常感到特别容易疲劳？比如稍微走几步路就感觉累，或者一上楼就气喘吁吁，还没上两层就走不动了？其实，这些很可能就是气虚的表现。那么，今天我就给大家分享一个简单的中药方，仅有四味中药，帮你补补全身之气，改善这种状况。

首先，我们要明白，气虚主要跟人体的元气有关。元气，在中医里也被称作真气，它藏于肾中，是推动人体生长、发育、生殖等基本功能的原动力。元气充足，脏腑功能就强健，身体就健康；反之，元气不足，则可能导致各种健康问题。

那么，这四味药，是如何帮我们补足元气的呢？

这第一味中药，是黄芪。

它是一味既能补脾肺之气，又能固表的良药。固表，就是加强机体的防护能力，让身体更好地抵御病邪。

第二味中药，就是党参。

它的补气效果非常平和，适合绝大多数气虚的人。党参的补气作用，可以帮助我们恢复体力，缓解疲劳。

第三味中药，是甘草。

它不仅有补益之功，还能调和药性，使其他药物更好地发挥作用。同时，甘草的甘甜味道也能愉悦心情，对于改善气虚体质带来的情绪问题也有一定帮助。

最后一味，就是肉桂。

肉桂的辛甘大热之性，能够引虚浮上扬之火归肾，温补心脾，散寒止痛活血。它在这四味药中起到的作用是强化补肾，提升全身元气。

这四味药搭配在一起，党参、黄芪、甘草补后天水谷之气，肉桂生先天命门之气，共同作用于人体，帮助我们补充元气，改善气虚体质带来的各种问题。

当然，每个人的体质和病情都有所不同，所以在使用这些中药时，还是需要辨证施治的，才能到达不错的效果。