娱乐圈不仅仅女明星的颜值身材重要，男明星的颜值和身材也很重要，毕竟大多数人都是视觉动物，第一印象更多的是始于颜值

沙溢

对于沙溢大家都不陌生，他出演的《武林外传》中的白展堂这一角色至今令观众们印象深刻，看过沙溢早年影视剧的都知道，沙溢曾经是一个英俊帅气的小鲜肉，而他出演的白展堂更是很多人心中的“白月光”凭着优秀的颜值和演技深受观众们喜爱

婚后的沙溢比较松懈，过于享受，慢慢放弃了身材管理，也慢慢从一名靠颜值圈粉的古偶小生变成诙谐幽默的油腻大叔，更多的往喜剧综艺方面发展，甚至完全不顾形象，但这样更接地气，也受到更多观众的喜欢，被称之为“欢乐英雄”

黄磊

通过《爸爸去哪儿》和《向往的生活》关注他，对于他最深的印象是荧幕上那个和蔼可亲，带点油腻的中年大叔形象，会做饭，多才多艺，圈内人都亲切的称他为黄老师，而他展现给我们的也是一个“家庭煮夫”吃货的形象

很多人不知道的是年轻时候的黄磊也是妥妥的小鲜肉一枚，小宋佳曾说过，每个80后心中都住这一个黄磊，充分 说明当初的黄磊颜值有多高，他曾出演的《人间四月天》中的徐志摩，成为最具辨识度的国民小生代表，在很长一段时间里有着“文艺男青年“的称号，后来不注重身材管理，慢慢发福从小鲜肉长成现在的油腻大叔

徐峥

徐峥是一个优秀的演员也是一个优秀的导演，很多00后对他的认知是，他是一个油腻的光头中年大叔，他的电影很好看，是一个优秀的导演和演员，但绝对和帅气不沾边

很多90后和80后的人都知道徐峥是年轻的时候也曾经是校草，即使后来开始脱发变成光头也是帅气的光头，她出演的《李卫当官》、《满汉全席》、《穿越时空的爱恋》、《春光灿烂猪八戒》等深受观众们喜爱，妥妥的鲜肉一枚

沈腾

沈腾自称和杨洋齐名的军艺校草时，很多人不相信，直到晒出曾经的照片，才相信，不愧能入选亚太排名第21的帅，但是同是军艺校草的沙溢，沈腾，杨洋三人，差的不是一点半点，虽然沈腾和沙溢比杨洋年龄大，但是就像差了好几倍

而平时也能看出杨洋更加注重身材管理，而沈腾沙溢像自我放弃了，更注重享受，从之前的校草级小鲜肉变成如今的油腻大叔，所以经常有人因为沈腾的颜值对他进行调侃，沈腾也一笑了之，毕竟粉沈腾的观众不是冲着他的颜值，他是他幽默的喜剧细胞，在台上带给观众的欢乐

其实不管男明星还是女明星对颜值和身材管理的压力都很大，而且竞争激烈的娱乐圈很少有明星能一直保证自己的热度，他们到了一定的年龄都会急于转型或者慢慢沉淀下去，很多年纪大的明星不愿意演配角，或者强行扮嫩遭吐槽，想转型又很难，但只要真正有才华，外在因素不是问题