青春和健康是我们每个人都想一直拥有的宝贝，也是女人永恒的话题。随着年龄的增大，身体机能逐渐衰退，新陈代谢水平也逐渐降低。科学论证女人35岁时每天比25岁时少消耗300卡的热量，也就是说明每10年我们的新陈代谢水平就会降低5%。但其实可以通过良好的饮食习惯，运动健身等使身体保持良好的状态。生活中有很多小细节，也许你不曾注意，但是它们却影响着我们的青春、健康和美貌，掌握好以下几个细节会让你越活越年轻！夏天非常炎热，我们的皮肤也感觉很不舒服，所以皮肤特别容易出各种小状况，粉刺、黑头、痘痘什么的反复不断关顾你。今天小兮就为你分享几个夏季护肤小技巧，让你的皮肤安稳度夏。

1.清洁皮肤是重点

夏季皮肤会出很多汗，这虽然是一种排毒的方式，但是过多的流汗会让皮肤缺水，皮肤表面的汗水和油脂混合物使毛孔堵塞，让皮肤闷得慌，这个时候粉刺和黑头也就会光临你的脸了。

2.学会给皮肤降温

夏天的阳光非常热，整个人的温度都挺高的，皮肤也是感觉很热，这个时候我们要学会给皮肤降温。可以在包包里放一瓶清爽的喷雾，感觉很热的时候拿出来喷几下，这样既能为皮肤补水，又能舒缓降温，半分钟后用纸巾轻轻把水分沾干净。在干燥的空调房里面更要多喷一喷保湿喷雾哦！

3.晒后修复

在暴晒一天后，回到家里一定要记得给自己做个冰冰的水膜，为皮肤降温，舒缓皮肤发红、发热的症状，然后睡前再进行深层修复。