1.生孩子不是结束，带娃才是真正的开始。

2.产后很多妈妈为了照顾宝宝都会忽视自己的身体健康，其实除了坐月子产后自身的修复也很重要，产后妈妈要抓住恢复黄金期42天-6个月待恶露排净后在手机上下一个G动做凯格尔运动，帮助修复因胎儿压迫导致的盆底肌松弛、漏尿、膨出等产后后遗症，带娃身心疲惫，生活鸡零狗碎，所以一定要好好休息好好吃饭好好保重身体，保持心情愉悦

3，娃出来第一年，妈妈是没有整觉的。都是碎片式睡眠，但是不管多困，只要娃一有动静，不由大脑控制 开口就是：妈妈在。

4.生育是个逐渐忘记羞耻的过程：阴超、心电图、内检、产后查看伤口，乳f不再是秘密……

5.热闹之后，只剩母婴。甭管刚生完有多少亲戚探望，帮你抱宝宝，慢慢地大家都会回归他们正常的生活,只有妈妈被绑住;

6. 碎片式的睡眠模式：宝宝的醒来意味着妈妈的起身，无论何时何地，睡眠成了一种奢侈。

7. 脚趾的新用途：在抱娃或喂奶时，用脚趾完成的事情远超过你的想象，成为了新妈妈的一项新技能。

8. 宝宝睡，妈妈醒：宝宝的睡眠时间成为了妈妈唯一的私人时光，即使只是短暂的片刻，也显得尤为珍贵。

9. 快速衰老的错觉：产后的身体变化可能会让新妈妈感觉自己在快速衰老，但这其实是暂时的。

10.普遍的产后抑郁现象：大多数新妈妈都会经历一段抑郁的时期，即使环境条件再好，也难以完全避免。

在这一年里，新妈妈们还学会了如何平衡自己的生活与家庭。她们学会了在忙碌的照顾宝宝之余，抽出时间来关心自己、照顾自己。

回顾这一年的时光，新妈妈们会感慨万千。她们会为自己的坚持和努力感到自豪；会为宝宝的成长和进步感到欣慰；会为家人的支持和关爱感到温暖。这一年的经历让她们变得更加坚强、更加成熟、更加充满爱。

在未来的日子里，新妈妈们还将继续面临各种挑战和困难。但她们已经不再是那个脆弱、无助的小女孩了。她们已经成长为一个勇敢、坚强、有爱的母亲，能够为宝宝遮风挡雨、保驾护航。她们将用自己的爱和智慧，陪伴着宝宝一起成长、一起面对未来的挑战。