还记得在电影《破风》中 彭于晏和窦骁扮演的自行车手，通过实时监测自己的心率来调整自己的骑行速度和节奏，从而保证自身的安全。

电影里的情节反应到生活中，可以发现，如今人们对于智能手表的使用，不再是简单的一个看时间的手表工具。

而是更多的希望通过智能手表这种穿戴设备，来对自己进行一个追踪和量化健康状态，从而调整自己的生活习惯。

现在，利用智能手表、手环量化自我的风潮已经扩散。你只要在朋友圈里搜一下“心率”或者“睡眠”，就会发现已经有很多朋友开始用智能设备监测、量化自己的健康状态。

究其原因，当前人们的生活节奏很快，生活和工作已融为一体，再加上互联网的发展，人们几乎随时随地地都在辛苦忙碌，以至于很多人熬夜加班或者因压力而焦虑，从而导致睡眠问题，失眠更是生活中常态。

作为职场人士的我，同样也有睡眠问题，不仅仅要白天忙工作，晚上还要带娃，辅导作业，失眠是经常的事情。为了改善这个问题，我找了很多的方法，后来选择了dido的P1S Pro睡眠手环。

选择这款手环的主要原因是，dido P1S Pro睡眠手环的主要功能是通过日常对睡眠状况进行监测，让我们在充分了解自己的睡眠特征后再加上低频脉冲调节，从而让我们把睡眠的规律恢复到正常，这样就改善了睡眠的状态。

刚一拿到手，didoP1S Pro智能睡眠手环的外包装很是简洁大方，拆开后，里面是一款有着1.47英寸的IPS高清显示屏的手环，再加上一根充电线和一本说明书、保修卡。

我选择的是蓝色，比较低调内敛，它还有黑色、粉色和橙色，喜欢风格鲜艳的可以选粉色和橙色。手环的两边都有电极键设计，其中右侧的电极键除了有电源键的功能，长按还可以开关机，短按则进入菜单。

手环底部是传感器和两片电极片，以及磁吸充电的触点，dido睡眠手环内置200mAh电池容量，能够待机约15天，充满一次电可以正常使用3-4天，续航时间够长，节省了我们充电的时间。

跟普通的智能手表相比，dido睡眠手环重量很轻，戴起来材质也很亲肤。我使用这款手环已经快1个月了，晚上佩戴它入睡，第二天醒来时手臂上也没有出现清晰的压痕，不会感觉到负担。

晚上入睡时，didoP1S Pro智能睡眠手环会释放一种特殊的低频脉冲信号，这些刺激你的内关穴，传导到神经帮助降低脑内的杂波，简单点说就是帮助减少我们乱想东西，让我们心无旁骛的睡觉。

这个磁场有助于调整你的脑电波频谱，减少你体内压力激素的分泌，同时，dido在配套的APP中加入了磁灸计划，通过助眠教程和助眠音乐、白噪音等，帮助我们从大脑开始放松，然后让人能更快入睡。

不仅如此，这个didoP1S Pro睡眠手环装备了行业领先的高精度光电和电极传感器组，结合dido的自家算法，能够自动监测，并记录你在睡眠时的各种身体参数，包括血氧水平、心率、呼吸以及你的睡眠阶段的变化。

这些数据不仅让我们更深入地了解自己的睡眠状况，还能够实时监测你的心率变化，记录并分析多个周期的心率数据图，随时了解更深入的心脏健康状况，从而提醒我们采取适时的休息、调整生活方式或心理调节来改善自己睡眠质量。

另一方面，dido睡眠手环可以搭配dido APP一起使用，我们可以自定义磁灸计划，制定专门的睡眠管理方案。这包括冥想减压、情绪调节、听音乐以及呼吸训练，它们都有助于提升你的睡眠速度和质量，从而延伸我们深度睡眠的时间。并且，通过dido APP，你可以随时查看各种健康数据和你的睡眠记录。

此外，didoP1S Pro还提供了多种实用功能，如久坐提醒、查找手机、音乐控制、拍照、来电拒接、短信提醒等。而且还有防水功能，防水等级达到了IP68，你可以放心佩戴，不管是在户外的雨水还是运动时有过多的汗水，都没有什么问题。

总之，我个人使用近一个月的体验，这款didoP1S Pro智能睡眠手环充电省事，而且监测数据也挺准确。而P1S Pro主打的低频脉冲功能，在坚持使用的情况下能够对助眠起到一定的效果。如果你也受困扰于睡眠问题，甚至失眠，推荐你入手这款dido睡眠手环，它可以帮助你了解自己的睡眠，了解如何调整自己的睡眠，助你重返规律的生物钟！