很多人有失眠的习惯，躺在床上翻来覆去睡不着，让人特别的焦虑。其实睡不好，不仅和心情有关，也和家中的空气质量有关。尤其是密闭的卧室，空气质量更是很重要。

其实我们可以在卧室种植一些“制氧花”，就比如以下10种花，再穷也要养，助睡眠还温馨，一觉睡到大天亮。

第一种花：好看皮实的虎皮兰

很多人都喜欢在卧室养虎皮兰，因为叶片像老虎的皮毛，而且坚挺有力，给人健康活力的感觉。而且净化室内空气作用很好，吸收很多有害气体释放氧气。

就连夜间的时候，也会源源不断的释放氧气，帮助人们很好的进入睡眠。另外虎皮兰还能吸收室内的粉尘和灰尘。

虎皮兰养护小妙招

加上虎皮兰很好养，只要温度在15度以上，养在散时光的环境中，土壤保持稍微干燥状态，再加上使用氮磷钾三元肥，就能让虎皮兰越长越旺，空气质量也会越来越好。

第二种花：大气高雅的龟背竹

龟背竹叶片又肥又大，可以说大气又高雅，不仅适合装点客厅，小盆栽也很适合装点卧室。因为它不仅外观漂亮，而且净化空气能力也是一级棒。还有夜间也能释放氧气，再加上寓意吉祥，所以很适合在家养。

龟背竹养护小妙招

龟背竹适合养在卧室明亮的地方，就比如卧室靠近阳台的位置。温度在15度以上，土壤保持湿润状态，再加上使用有机肥水，就能越长越快。

第三种花：家庭小药箱的芦荟

芦荟被称为“家庭小药箱”，因为它有消炎的作用，而且还有美容养颜的作用，另外还可以拿来做各种美食，都是使用的芦荟的肉质。芦荟除了以上这些优点，还有就是夜间也能制造氧气。

芦荟养护小妙招

卧室养芦荟，并不需要养太大的盆，因为一来占用地方，二来也不太美观，可以养一些小的盆栽，放置在储物柜上。只要不暴晒，不浇水太多，芦荟都能长的很好。

第四种花：开花漂亮的长寿花

很多人都喜欢养长寿花，不仅仅是因为她开花漂亮，更多的是寓意好，净化空气能力强，还有夜间制造氧气。即便是平时不开花，也是一盆漂亮的绿植，很养眼的。

养护小妙招：

长寿花喜欢温暖的阳光，所以冬季只需要养在阳光多的地方。它是一种懒人花，所以不需要浇水多。想要开花可使用磷钾肥，冬季温度低可以喷肥。

第五种花：寓意好的蟹爪兰

蟹爪兰很适合在卧室养，因为它对阳光要求不严，在散射光的环境中，都能生长和开花。它寓意锦上添花，夜间还能制造氧气，所以很多人家都喜欢养。

养护小妙招

在卧室养蟹爪兰，注意温度需要在15度到25度，夏季温度高，要做好通风，还要少浇水。冬季多晒太阳使用磷酸二氢钾，就能早早开花。

第六种花：寓意招财进宝的金钱树

金钱树寓意招财进宝，因为叶片像钱币一样，看上去就招财。金钱树净化室内空气作用很好，因为它叶片四季常青，再加上肥肥厚厚。另外夜间它也能释放氧气，所以很适合在卧室养一盆。

养护小妙招

金钱树在卧室养的时候，不需要养成大型盆栽，只需要小小的一盆就可以。平时不要浇水多，防止出现烂根，只需要经常的喷水，做好通风就可以。

第七种花：玉树临风的玉树

玉树不仅是一种漂亮的盆景，也是一种漂亮的盆栽，再加上寓意吉祥如意，所以很多人家都喜欢养几盆，不仅可以养在阳台上，而且可以养在客厅和卧室。因为它有很好净化空气能力，能让家里空气清新。

养护小妙招

家里养玉树，夏季强烈阳光的时候避免暴晒，防止枝叶干枯，还容易枝干倒伏。其他时间多晒太阳，使用有机肥促进生长，五年以上的玉树还能开花。

第八种花：吊兰

吊兰看似是一种普通的花卉，其实它净化空气能力很好，还能吸收空气中的烟雾，让空气变得清新自然。就连夜间的时候也能释放氧气，所以说是一种很适合在卧室以及其他室内养的花。

养护小妙招

吊兰适应能力很强，只是长的特别快，养1到2年就能爆盆，不翻盆还容易撑破盆，所以就需要1到2年翻盆一次。它对土壤要求不严，只要使用营养土，加入一些河沙，就能满足生长。

第九种花：绿萝

绿萝也是一种家庭常见的花卉，不仅家里的北阳台可以养，就连卧室书房，客厅都适合养。因为它外形漂亮，四季常青，而且耐阴能力很强，还能吸收室内的有害气体，让室内氧气多多。

养护小妙招

如果在卧室养绿萝，不需要养太大的盆栽，也不需要养成绿萝墙，只需要养一盆小小的绿萝就可以。它喜欢湿润的环境，也喜欢温暖，只要注意这两点就能长的很好。

第十种花：常青藤

常青藤也是一种很适合家庭养殖的盆栽，虽然看似很普通，但是净化室内空气能力很强，而且制造氧气的能力也很强。如果觉得普通可以养花叶常青藤，也是很漂亮的。

养护小妙招

常青藤是一种垂吊的花卉，养的时候可以使用垂吊花盆来养，看上去不仅漂亮，而且生长状态也很好。它和绿萝养护方法差不多，都属于喜欢温暖湿润的花，只要注意这些，同样也能长的很好。​