怎么做可以预防乳腺癌?乳腺癌是比较高发的妇科疾病，该病的发生严重的影响患者的生活和健康，并且不及时的治疗该病的复发率和死亡率都是很高的，因此，对于该病要引起足够的重视，日常的生活中做好以预防为主，这是远离该病的最好的方法。那么怎么做可以预防乳腺癌?

预防乳腺癌的方法是比较的多的，常见的有以下几点：

1、控脂减肥

高脂肪饮食是造成乳腺癌的高危因素，这主要因为癌细胞在受到某些不良的刺激后才会迅速增殖而发病，长期的摄取大量的脂肪，会导致机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，进而刺激癌肿的增长，此外，身体摄入大量的脂肪，也可以降低机体的免疫力，进而导致乳腺癌等恶性肿瘤的发病率增高。

2、避免饮酒

预防乳腺癌要尽量的避免饮酒，现在很多的人为了工作、生活等原因喝酒的人是比较的多的，对于女性来说喝酒会明显的增加乳腺癌的发病率，尤其是过度的喝酒，这主要是因为酒精会刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，进而增加乳腺癌的发病率。建议女性要尽量的少喝酒，最好是戒酒。

3、少喝咖啡

咖啡、可可、巧克力等这些食物中黄嘌呤的含量很高，这些与乳腺癌的发病有很大的关系，尤其是绝经前的女性，若是大量的摄入含黄嘌呤多的食物，会明显的增加乳腺癌的发病率，建议女性要尽量的少喝咖啡，少吃巧克力等。

4、注意饮食

不良的饮食习惯是造成乳腺癌的常见的原因之一，预防乳腺癌要避免高脂饮食，减少过量的肉类、煎蛋等食物的摄入，也要尽量的减少辛辣刺激的食物，多进食绿色蔬菜、水果、胡萝卜素等食物。

怎么做可以预防乳腺癌?以上是对于该问题的有关的介绍了，希望能引起大家的注意。乳腺癌的发病率是很高的，并且对患者的危害是很大的，女性朋友一定要多关注该病的有关知识，日常的生活中要远离该病的高危因素，一旦有乳房的不适症状要尽早的就医诊治。