“我感觉我的体重没长多少”，全红婵自信满满的说道，前段时间结束假期回到国家跳水队训练的全红婵，一脸的轻松。

虽然教练早就猜测到她的体重会增加不少，但在全红婵看来休息了大半个月，自己可没吃多少东西。

况且在跳水这样的高强度运动下，运动员每天都要消耗掉大量的热量，所以就算是长点肉也不算什么大事。

然而教练并不这样认为，在全红婵的手机上看了自己这段时间的假期美食后，教练直接下令全队给全红婵突击减肥。

之前的比赛中，全红婵和队友们都是以超强的实力拿下了大奖，但这次的假期卵羽卵羽就没有着急让他们回归训练，比赛结束后，大家还有半个月的假期来休息。

让大家在假期一开始就回归训练是非常不合理的，毕竟大家刚刚结束了高强度的比赛，此时的身体非常疲惫，立即开始训练什么都做不好。

但是半个月的假期也不能让运动员们全都闲着，管晨辰在之前的训练中因为放了一个假就闲懒不肯运动，直接导致了她的体重增加很多，最后被踢出了队伍。

为了让全队的运动员们既能在假期期间保持良好的身材，又能好好的放松一下，教练经过了一番考虑，最终定下了在假期接近尾声的时候全员回归训练的方案。

全红婵在结束假期前向教练做了汇报，假期期间尽管自己享受了很多美食，但身材依旧保持不错。

教练告诉她，等下就会给她手机里存储的所有美食发送到监控室，看看你自己保持的怎么样。

虽然全红婵清楚自己这段时间长胖了，但她还是为了给大家惊喜，暗地里偷偷减肥，然而没想到，这件事还是疯狂的传遍了整个队伍。

在假期结束后，全红婵和队友们都带着“肥肉”回到了国家队，大家在休息了一段时间之后，就开始了回归训练。

在假期的尾声时，全红婵已经知道自己体重增加的非常多，这让她感到一丝担忧，然而刚刚开始训练时，大家就都被这个消息惊呆了。

教练在给全队的运动员们统一称谓时说道，假期时我就猜到了你们体重不会下降，而大家都还没反应过来时，发现全红婵已经拿着手机在做记录了。

在大家都称体重完毕后，全红婵开始慢慢的评价大家的体重变化，首先是陆汀，假期结束后找回来，还少了2斤，大家都很惊讶。

陆汀解释道:“我一直在进行有氧运动啊，即使是假期期间，不在队里，我也一直在坚持跑步锻炼的，这也是我身体的收获吧。”

大家依次称着体重，在发现自己的体重都增加了一些之后，脸上都是懊悔的神色。

看到齐茗的体重后，全红婵一脸的羡慕，下意识的评论道:“好想跟你交换啊。”

全红婵的体重比起管晨晨还要多，管晨晨体重增加了14斤，而全红婵直接增加了16斤。

假期结束整整28斤的脂肪，大家都在对比自己的假期成果时，发现全红婵一口气吃了16斤的食物后，纷纷沉默了。

教练本来还在担心全红婵只是停下训练没有保证饮食，没想到全红婵却在假期期间吃了这么多食物，甚至都是下午和晚上吃的东西。

大家都以为全红婵是自怨自艾，没想到她在直播的时候也自爆：“假期我基本上每天都吃榴莲，不过别人给我尝了芒果，我也觉得挺好吃的。”。

在直播间面对大家的提问时，全红婵非常轻松，并没有为自己的体重感到害怕或者不安，而是一个劲的展现自己在假期期间的快乐。

教练对全红婵的行为感到非常的无奈，他担心全红婵的体重会影响自己的跳水能力，但是全红婵却对此感到非常轻松。

教练向全队的运动员们讲解了运动员的身体素质和身体形象之间的关系，在全队理解了教练的苦心和担忧后，纷纷去继续自己的训练。

虽然大家在面对后面的训练感到很苦，但是也慢慢的适应了高强度的训练，管晨晨也在慢慢的减肥，经过了几天的适应后，她已经慢慢回到了之前的状态。

教练在对全红婵的饮食进行了审核后，发现她在假期中的饮食习惯不仅没有规律性，还有很高的热量。

假期期间全红婵一天的饮食中，榴莲和芒果占据了很大的比重，甚至有的时候一顿饭就只吃一整块榴莲，外加几颗芒果。

在得知全红婵的饮食习惯后，教练直接将她拉了出来进行训诫，严肃的告诉全红婵，假期期间就算想要为训练做好充分的准备，也不应该吃这些高热量的东西。

教练严厉的态度让全红婵感到有些害怕，她意识到了自己的错误，于是在接下来的日子里开始严格控制自己的饮食。

全红婵在得知自己的饮食引起了教练的重视后，感到非常担心自己的训诫在直播间被网友们看到，因此非常害羞。

然而在经过了几天后，大家在得知全红婵为了减肥，在看着美食的时候也会下意识的捂住嘴的行为，相互调侃全红婵“胖虎”这个外号。

但是面对网友们的调侃，全红婵非常幽默的回应道:“从现在开始，我是‘瘦虎’了。”

全红婵的幽默感让网友们感到非常有趣，纷纷夸赞她很可爱。

全红婵没有因为网友的调侃和自己的训诫而感到不安，反而积极向大家展示自己的训练成果。

全红婵的积极态度不仅让教练感到欣慰，还拉近了和队友们的距离，大家都说道:“看来以后我们都得叫你瘦虎了，不然你这么努力的减肥，显得我们对比起来太胖了。”

全红婵笑着回应道:“没关系的，我的目标就是拉低队友们的身材水平，提醒大家继续努力减肥。”

队友们被全红婵幽默的逻辑和结果感到开心，纷纷向全红婵道歉，感谢她提醒了他们，让他们可以开始减肥。

尽管全红婵在减肥的训练中艰苦无比，但是大家都在她的感染下，慢慢的感到了减肥的快乐，队伍的氛围越来越好。

在经过几天训练后，大家的身体逐渐习惯了这样的强度，终于开始逐渐适应，在教练评价体重的时候，大家的体重几乎都下降了。

全红婵也非常积极的想要减肥成功，在称体重的时候，看到自己的体重有所下降，全红婵更加坚定了自己的信心。

全红婵的假期生活真的很有趣，在这样有趣的假期之后，大家都要回到训练状态，正常的心理适应也是大家训练的一部分。

在面对队伍的要求时，全红婵能够正确的认清自己的问题，并且想办法解决，这是全红婵长大的一部分表现，我们要相信她能够在今后的比赛中继续保持自己的风格。