你们还记得《鸡毛飞上天》里面的骆玉珠吗？

当年殷桃凭借着这部剧拿下了白玉兰奖“最佳女主角”，而在这之后，又凭借着爆款剧《人世间》，获得了金鹰奖的最佳女主角。

但也是自2022年《人世间》之后，殷桃好像就消失了在荧幕中……

而关于殷桃的私生活，始终也有着一些流言蜚语，但如今45岁的殷桃，似乎活成了这个时代每个女性理想的样子，不在乎外界的传言，活出最真实的自我。

平日里非常热爱运动和健身，就连身边的人都说她是“健身达人”！

刘畊宏见到她时的第一句话就是“身材练得不错。”

向内输入不断学习

健身的起点是行动，终点是坚持！

这句话用在殷桃身上再合适不过了，她私下里的健身和坚持成为了无数人的榜样。

即便有时候工作到深夜，她也会抽出时间去健身房，不管是力量训练还是有氧运动，殷桃都能轻松的应对。

在她的社交平台里，基本上见到的也都是各种健身运动照，甚至在她的眼里看来：与其焦虑的带着情绪生活，不如用汗水迎接新的一天。

她深知作为一名演员要懂得向内输入的学习，唯有自律的控制好身材才能在荧幕前展示更加优秀的自己。

而她的健身路上，运动也是多样化，一般早晨是瑜伽，中午是游泳，晚上就是健身房各种力量。

面对美食不能被诱惑打败

殷桃说：“我一定要变美丽，不能被诱惑打败。”

在减肥和塑形的这条路上，最大的诱惑就是美食，殷桃自己也表示每次看到好吃的食物时心里也是一度挣扎的很厉害，甚至有些忧郁，不过每次她最后都是狠心下来拒绝了这些诱惑。

她身边的工作人员都说殷桃的自控力极强，能在美食面前坚守自己的饮食计划，尤其是在训练期间，无糖低脂，均衡营养更是习以为常。

难怪每一次的亮相都尽善尽美的展示了最好的一面，或许这就是殷桃多年来保持好身材的秘诀。

也难怪网友惊呼：这有45岁吗？说20岁我都信！

从殷桃的身上也印证了那句话：

真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰！

最好的状态叫“完全属于自己”

我记得有个节目曾经采访殷桃时，她说了一句话，让我看到了一个女性最好的状态就叫“完全属于自己。”

她说：“我完全不需要用别人来换取年轻的状态，我依然觉得我才20多岁，我内心就是20岁的样子。”

可能每一个人到了一定年龄之后，都会对衰老产生畏惧，而在殷桃的身上似乎看不出这一点。

她更加喜欢真实的自己，比如在微博上她说：

“从什么开始，女演员的魅力仅限于少女感了”。

她现在的状态就是完全属于自己，一种与世无争的“松弛感”，让人看的非常舒服！

最近有部新剧叫《小夫妻》，殷桃再一次走进大众的视野，我坚信，好身材背后自律的殷桃也变得更加强大了！

45岁的殷桃，用健身也在告诉着我们每一个人，人生的节奏得把控自己的手上。

对于这么美、这么飒的女演员，你喜欢吗？