“重复就是（潜意识）大脑使用的语言。”

“我们的行为中有45%是自动完成、无须思考的。”

在阅读《微习惯》第二章内容的时候，其实里面作者提到的大脑额前叶、神经元等以及相关的实验，说实话，我很难理解，尤其是我对于这些看似复杂繁琐的科学、医学知识恍如就在看天书，所以注定我只能成为一名普通人。

还记得在小学老师让我们说出自己的愿望“长大后做什么”时，很多同学都说“当科学家”、“当医生”、“当发明家”、“当……”

想想那时候能够当科学家、医生、发明家那是多崇高的理想呀，而我和几个要好的姐妹说出的是“当老师”，可当我们毕业后却从事着不同的职业，没有一人是当老师的。

回想那时候的理想，的确崇高伟大，可是却未能实现，或许这与自己的潜意识有关吧。

在第二章中印象最深的，莫过于开头的两句话。“重复”这个词语对我们大家来说都不陌生，但是有多少人能够做到呢？

回想在教学外甥学语文的时候，一开始和我说他们的作业很多，每天放学回家都要写很久。直到国庆的时候在辅导他时，才发现这作业哪里多？与我们当年比起来，还不如我们的1/10。

不过现在提倡的是素质教育，减轻学生的作业负担，让学生能够有充足的时间做自己感兴趣的事，这点还是很好的。

其实我说起语文作业这事，只是回想起小学的两位语文老师，对我们的是严中有松。俗话说“严师出高徒”，这话还是不假的。

正是两位语文老师对我们的严厉，所以我们才能够对语文知识掌握的牢固，能够每次在考试中夺得年级第一，更是每个月“流动红旗”的固定班级。

这件事与刚才说到的“重复”二字有什么关系呢？答案当然是有了。

第一，练字。作为小学生来说，语文科的学习需要认字，只有认识的字多了，才能够更好地进行阅读和写作。而认字自然就要会写了，所以当时我们每天的作业就是练字。

每学期伊始，从学习第一课开始，就开始抄写课后要求我们掌握的生字，每次抄写的次数不多，但是会重复抄。学了第二课的生字后，会先抄写第一课的汉字，然后再抄写第二课的生字……如此反复，使我们对生字的结构、笔画、读音、组词等都慢慢熟悉和掌握。

第二，朗读。低年级的时候是抄写汉字，但是朗读则是一直陪伴着我们。老师不会特意要求我们去背诵，但是会要求我们朗读课文，一遍、两遍、三遍……在教室里早读朗读、分小组朗读，回家后朗读给家长听。正是重复的朗读使我们在无意中就将课文给背诵出来了。

第三，写作。作文作为语文考试中的一大部分，所占分数不低，但是对于很多同学来说，作文是很头疼的。但是对于我们班大多数同学来说，作文问题不大，这都得感谢老师让我们一年级的时候就开始写日记，不管写什么都好，只要是自己的感受就好。

说了这么多，其实就是因为“重复”二字，而开篇第二句说到的“45%的行为是自动形成的”，其实也是和重复有关，当重复成习惯了，自然很多行为都是不需要刻意，都是自然而然就会去做的。

就如我们昨天提到的立Flag，从微习惯做起，当这些习惯每天都重复了，那么时间长了自然就成为我们日常生活中的一部分，每天都会很习惯的自动地去完成，而不再是逼着自己去做了。

当微习惯形成后，每天的目标得以完成，内心是不是感到满满的成就感呢？我想因完成目标而感到开心快乐的心情，会让你不由自主地发自内心的笑出来！

最后，想问下各位伙伴们，你们立了Flag了吗？你们有哪些微习惯呢？

欢迎大家在评论区里讨论，让我们一起见证彼此的成长吧！