随着天气越来越冷，人们的皮肤会变得更加干燥和痒，很多人认为这是一个小问题，即使手臂上发痒，对于小红点，很多人潜意识中也会认为是过敏引起的，但有些瘙痒并不简单，它可能是由细菌或病毒感染引起的。

24岁的小李就是一个例子。前段时间小李发现手臂和下身经常发痒，以为过敏引起的也不太在意，但随着时间的推移，一个个小的红点慢慢长大，令人难以置信的是，一个月后发现这些红点变成粗糙难看的小疙瘩。

小李发现有点不对劲，就去医院检查了一下。检查后，医生告诉小李，这根本不是过敏，而是HPV感染，引起疣的病毒是HPV11、HPV6这种低风险的HPV病毒，当然也会有高、低风险的病毒交叉感染。

怎么年纪轻轻地，就感染了HPV？

回想起来，小李说她的前男友也长了这样的“菜花状”粉刺。起初，她并不太在意，怀疑是过敏引起的。那时候，两个人粘在一起，有时她的男朋友会在月经期间提议同房。

小李当时很犹豫，但是因为太爱他了就妥协了，后面也因为分手颓废一段时间，经常喝酒抽烟。回想起来，原来是前男友感染了HPV，因此小李身上的丘疹和病变与他是分不开的。

提醒：两种因素容易导致hpv病毒感染

1、长期熬夜

熬夜对于身体的伤害也是非常大的，如果不能够及时地避免，那么不仅会导致内分泌失调，而且身体的免疫力和抵抗能力也会越来越差，此时女性也会造成皮肤质量差，还会出现气血不足的情况，所以在生活中一定要减少熬夜。

2、性伴侣比较多

如果女性经常和不同的性伴侣同房的话，那么也会导致hpv病毒的感染。特别是在同房的期间，hpv最容易发生感染，建议女性在生活中一定要保持洁身自好，并且注意个人的卫生，才能够有效防止hpv的交叉感染。

不想宫颈被HPV''搞坏''，做到以下3件事，宫颈会感谢你

1、 增强免疫力

免疫力增强才有机会清除HPV，目前，它只能通过自身免疫细胞的吞噬作用。因此，提高你的免疫力是非常重要的。除了生活中的锻炼，免疫力差的人也可以考虑从营养出发，为身体补充一些硒、胡萝卜素、维生素E，葡萄糖等物质。

觉得麻烦的可以直接补充1片，可以调节免疫细胞的活性，促进免疫细胞的生长，增强吞噬功能，加速免疫球蛋白的产生，帮助更快地提高免疫力，清除HPV，保护宫颈健康。

2、定期检查

定期检查和筛查可以提前发现身体的一些异常，便于及时调理。建议女性22岁以上，HPV和TCT检测应每年或每两年进行一次，以帮助确定他们是否感染了该病毒。同时,也要搞好卫生工作，如毛巾、浴巾、浴缸等接触皮肤的物品，要保持清洁，经常清洗，多锻炼，这可以帮助增强身体，提高免疫系统。

3、学会调节情绪

情绪对一个人有很大的影响。如果你被发现感染了HPV或宫颈病变，不要气馁，更不要说沮丧或焦虑。它不仅对清除病毒没有效果，而且会产生反作用。因此，你应该学会调节自己的情绪，积极乐观地对待它们。