我是个实打实的耳机重度发烧友，算起来投身音频行业已有二十余载。这些年陆陆续续入手的耳机超过近百款款，每天戴着耳机的时间至少10小时，前前后后砸进去的钱，往少了说也有五万。正因如此，在怎么挑选耳机这方面，我还是颇有心得的。下面，在给大家奉上具体的耳机推荐前，我想先讲讲蓝牙耳机选购过程中那些一定要避开的 “坑” 。

我注意到，不少刚接触蓝牙耳机的朋友在选择产品时常常感到迷茫，稍不留意就容易掉进坑里。别担心！接下来，我就给大家分享一些非常实用的蓝牙耳机选购技巧，帮助大家轻松避坑。

1、很多不专业品牌刷单冲销量

当前，市场上有很多靠着新进入该领域的品牌，他们为了提升名气，而疯狂的靠着网红卖货，直播刷榜刷单冲榜来吸引消费者购买。而靠着这些方式刷出来的口碑和销量，不仅缺乏研发蓝牙耳机的经验，且在做工和用料方面都很差，使用体验也无保障，完全就是智商税品牌！

2、看似权威的认证，并不代表品质

很多品牌并没有专业的开放式音频研发基础，就以大量的赛事赞助、明星代言、品牌地位确定书来作为自己的背书。事实上，这些背书往往都是可以通过资金投入获得的，对产品的品质并没有任何的作用和影响。并且这一部分投入，还很有可能导致产品溢价，又消费者买单，用于填补广告支出。

3、为什么有些蓝牙耳机能够达到如此低价

很多蓝牙耳机之所以价格低廉，通常是因为制作成本被极度压缩。然而，这类耳机往往缺乏音量控制和保护功能，稍有不慎可能对听力造成损害，长时间使用甚至会加速听力退化。更令人担忧的是，部分商家使用劣质电池，这种隐患可能导致鼓包或爆炸，充电时也存在漏电、短路等风险，严重威胁生命安全。此外，这些耳机质量堪忧，寿命极短，常在几个月内损坏，而厂家毫无售后保障，直接让用户陷入“售后黑洞”。看似便宜的几十元耳机，实际上是在以健康和安全为代价“省钱”。

4、虚假的音质宣传

一些厂家在宣传时会夸大耳机的音质表现，使用诸如“Hi-Res Audio”、“6D音效”、“金标认证”等等，事实上，很多蓝牙耳机的音质可能并未达到宣传的标准。其中很多的机构认证，都是可以通过资金投入获得的，起到一个噱头的效果，耳机的音质效果并不是真正的突出。

5、蓝牙版本对耳机的影响很大

蓝牙版本较低的耳机在音频传输质量上会比较低，音频在传输过程中会经历编码和解码的过程里损失会比较多一些，音质保真度也就没那么高了。其次，蓝牙版本低的耳机，连接稳定性还有延迟这些方面，肯定也是不如版本高的，更容易出现连接中断或延迟的情况。并且蓝牙版本较低的耳机，在功耗控制方面一般都是不如新版本的。

好了，上面就是想跟大家分享的蓝牙耳机选购技巧，下面就正式给大家推荐几款质量过关的蓝牙耳机

蓝牙耳机推荐

1、南卡OE MIX

产品亮点：开放式耳机卷王，一己之力重新定义百元旗舰标杆

舒适性最高的蓝牙耳机类型，无疑就是开放式，这种耳机以不入耳的佩戴设计，打造了极高的舒适性，其中南卡更是在开放式音频领域达到了第一梯队的水准。

作为拥有十余年音频研发技术的品牌，南卡开放式耳机拥有多家专业机构检测认证其高性能，以及多达800多位专业评测师评价其音质和舒适性等核心性能系数最高，被多家国内外专业数码媒体所推荐。单纯凭借用户、专业博主的口碑，自从发布以来势头就一直居高不下。

开放式耳机音质方面是南卡的强项，这也是众所周知的。南卡拥有十多年的声学研发积累，在高性能声音单元基础上，搭配LCP流延钛聚合物材料，使其具备100%瞬态响应速度，2倍超宽音域，120%提升的1KHZ灵敏度，打造出创新Super Bass3.0跑道型高性能声音单元。从而将音质全频段提升至80%以上，为用户提供更为清晰、精确的音乐享受。还引入了由100+位高级声学工程师共同编制的Super Sound  OS声学系统，降声音保真度保持在了98.6%。在音质方面，南卡OE MIX不仅通过了金耳朵品鉴会的认证，在耳机发烧友圈内也是颇有口碑。

南卡OE MIX耳机单耳仅6.7克，其高集成精密结构打造了更小巧的身型，机身材质选用的是母婴级亲肤硅胶材质，经过严格的安全性测试，符合人体工程学和生物兼容性要求，亲肤感十足，细腻如丝，佩戴时享受全天候的舒适聆听。南卡OE Mix开放式耳机采用的EAA悬停舒适技术，通过了10W+国人数据，精确分析国人耳道特征，实现了惊人的99.9%佩戴适配度，简直就是耳朵的贴身定制！不仅如此，南卡还顾及到了戴眼镜用户，兼容性高达100%！再也不用担心与眼镜的冲突了！不论是跑步、锻炼还是日常生活，都能享受到无压力的佩戴体验。

南卡的OE MIX经历了100多项高品质测试标准，比行业通常的品质测试项目多出5倍。借助南卡在大型声学项目研发和生产方面的资源和专注，一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，一般的蓝牙耳机就5- 10项，这样严格的品控之下，让南卡OE MIX这款开放式耳机在使用两年情况下性能衰减不到5%。

南卡还采用了创新的DS指向性传声技术，有效降低漏音情况，保护个人隐私。同时，声音的集中也对音质有了一定的提升效果。内置的AI智能通话降噪功能，有效消除通话回音和环境音，通话更清晰交流。升级蓝牙5.4技术，连接稳，延迟低，观看视频、打游戏始终同步，以及带来8+16h续航和5级防水性能，可谓是性价比首选！

2、Oladance OWS Pro

产品亮点：智能算法，环绕立体声超震撼。

Oladance家新出的OWS Pro耳机用了外挂耳廓的设计思路，耳机主体压根不用塞进耳道。我研究了下实物，发现他们这次在造型上挺下功夫的——那个环形结构乍看像数学符号里的无限环，实际摸着是两种不同质感的材料拼接，暗色部分像婴儿奶嘴的软胶，亮面区域有种温润的釉质手感，据说这个材质是他们实验室特调的配方。 音质方面堆料挺狠的，双核芯片架构配了多层振膜的发声单元。比较有意思的是他们的声音补偿系统，能根据环境自动修正低频衰减，动态EQ也不是固定预设，而是跟着播放内容实时微调。至于漏音问题，他们搞了个声波对冲方案，原理有点像降噪耳机，但专门用来抵消向外扩散的声波。 实际体验下来，这耳机戴着确实比入耳式舒服，尤其适合需要长时间佩戴的场景。音场开阔度比想象中好，低音下潜虽然比不上头戴式，但在开放式耳机里算能打的。防漏音效果在安静环境下基本听不到外放，不过在地铁站这种人流密集的地方，还是能隐约听到点高频声。

3、漫步者Comfo Fit II

产品亮点：蓝牙 5.3 低延迟，兼容 APP，低音增强，一拖二便捷切换

充电救急确实快，早上洗漱时充15分钟，通勤路上能听完整张专辑。不过满电续航有点虚标，实际听播客只能撑8小时出头。充电盒的佛系充电挺尴尬，放进去半小时才涨20%，有次出差路上差点变哑巴。

手机APP的电量显示偶尔抽风，上周左耳突然提示没电，放回盒子再拿出来又显示60%。自定义EQ调节像开盲盒，把摇滚预设套在周杰伦歌单上，鼓点声重得能把耳膜震麻。

低音增强默认开着这事挺坑，听《夜曲》前奏差点以为耳机漏电。好在能手动关掉，但每次重新连接都会自动恢复设置，得反复进APP调整。双设备切换说是无缝，实际从平板切回手机总要卡两秒，视频会议开场经常错过领导的前三句话。

防水性能经住了考验，上周淋雨跑步后耳机还能用。但防尘效果存疑，工地监工两周后麦克风孔堵了灰，通话时对方总说我在隧道里讲话，得用针尖小心挑出来。

蓝牙5.3在空旷环境确实稳，但地铁站闸机口会突然断连。有次过安检时耳机里导航突然静音，愣是走错了出口。游戏模式宣称80毫秒延迟，玩《原神》放技能倒是能对上画面，但音质变得像老旧收音机，听甘雨射箭的破空声完全失真。

4、JBL Soundgear sense

产品亮点：16.2mm 大动圈与轻量复合振膜完美搭配，音质卓越非凡

米白色机身配磨砂涂层看着清爽，实际用起来却成指纹收集器，手汗多的时候总得拿衣角擦。16mm的振膜单元初听挺震撼，听《阿姐鼓》这种大动态曲子能感受到气流涌动，不过低频量多容易轰头，连听三首摇滚就得摘下来缓缓。

变形结构倒是挺有意思，跑步时掰成耳挂式稳当，到办公室又能盘成颈挂式装酷。但转轴关节处塑料感明显，掰到第十次就开始有"吱呀"声，有回在地铁上变形时弹簧片突然弹飞，找了五分钟才在座椅缝里抠出来。重量分布也不太科学，耳挂形态戴久了耳垂发酸，颈挂模式又总感觉后颈压着块橡皮擦。

标称6小时续航有点理想化，开60%音量听播客实测五个半小时就告急。充电盒的24小时总续航更虚，实际混合使用撑不过两天半。用5V1A充电头充确实两小时能满，但插电脑USB口充电会莫名断连，有次充了三小时才发现只充进40%电量。

双形态切换时的重量变化很微妙，耳挂式单边13克戴着没啥感觉，变成颈挂式凭空多出5克坠感，健身时做开合跳总下意识伸手去扶。充电盒比预想中沉得多，放裤兜里跑步时晃得厉害，有回拉链没拉紧直接滑出来，在水泥地上滚出三米远居然没裂。

触控区在两种形态下灵敏度不一，耳挂式敲两下能切歌，颈挂式得用力拍三下才响应。有次开会想暂停音频，结果在颈挂模式下来回拍打锁骨位置，同事以为我突然犯了心悸。防水涂层也不太靠谱，说是防泼溅，但有回被奶茶溅到后，左耳的触摸功能就间歇性抽风。

5、OpenRock X

一句话：耳挂金属双轴心转轴，能上下 50°、前后 45° 灵活调，超酷！

这耳机的14.2mm大振膜说是海外采购的，实际听《渡口》前奏的鼓点倒是够沉，不过播白噪音时总带着点金属共振声。自主研发的2.0音效算法在切换电影模式时，背景音乐突然放大三倍，吓得我差点把爆米花扣地上。低音聚能腔的设计挺玄乎，戴着跑步时能听见自己心跳声和鼓点共振，不知道的还以为装了胸腔共鸣器。

整机才23克重是挺轻，但金属转轴转起来咯吱响。有回在地铁上调整耳挂角度，前后掰了四五次才卡住位置，咯哒咯哒的机械声惹得旁边大爷直瞪眼。宣传里说能上下掰50度，实际超过30度就自动回弹，戴着墨镜时根本调不到舒服的位置，有回硬掰还把耳挂处的硅胶套扯豁了。

双轴心转轴看着高科技，用久了转轴缝隙能藏半斤灰。上周清理时发现转轴里卡着睫毛膏结块，棉签根本捅不进去。最绝的是戴着侧躺会压到转轴凸起，太阳穴硌得生疼，有次午睡醒来脸上印着两排齿轮状红印子。

要夸的是耳挂确实贴耳，不过运动完流汗时金属轴心处会积汗渍，得拿湿巾伸进转轴缝里一点点抠。开放式设计戴久了耳洞不闷。

6、Bose Ultra

一句话：IPX4 防护等级，防水抗溅，声学网罩超棒，阻挡潮湿碎屑

音质这块，Bose的OpenAudio技术确实比普通开放式耳机强点，正常音量下旁边人不至于听得一清二楚。自研芯片搭配数字算法搞出来的环绕声，听live版演唱会时乐器方位感挺明显，不过人声一多就容易糊成一片，有回在地铁上听交响乐，小提琴声和报站广播混在一起，活生生演变成赛博朋克版《卡门》。 IPX4防水应付日常通勤够用，晨跑暴汗或者毛毛雨都没事。但千万别戴着冲澡，上回健身完顺手拿水龙头冲了冲，结果低音单元闷出澡堂子回声效果。网状护罩防灰尘还行，可跑步时柳絮粘上去得用牙签尖慢慢挑，有次清理太用力把网布捅凹了，现在听鼓点总带着点破锣响。 触控操作偶尔闹脾气，捋头发经常误触成暂停。有回开会摸鱼听相声，刘海扫过耳机突然外放"你丫神经病吧"，吓得我当场把手机甩进同事的枸杞茶杯里。续航倒是实在，不开特效能扛两天通勤，但开环绕模式电量掉得比股票跌得还快，充满电的盒子放包里自己跑电，周三充的周五就只剩一格。 佩戴舒适度两极分化，耳廓小的容易挂不稳。上次挤地铁被人蹭掉左耳，顺着人群缝隙滚了三米远，追捡时眼睁睁看着被高跟鞋踩出个坑，现在左右声道听着像立体声和单声道的随机切换。

7、声阔飞跃线Air

一句话：42小时超长续航，IP55防水快充，蓝牙5.4双设备无缝切！

续航表现方面，声阔飞跃线 Air 单次满电状态下可持续播放约9-12小时（实测音量60%），配合充电仓使用周期约达38-44小时。设备同时支持Type-C有线快充与Qi标准无线充电，实测紧急充电12分钟可补充3.5小时播放时长。需注意开启主动降噪后续航时间会缩减至7小时左右，且无线充电过程中机身温度会升至40℃左右。

防护性能采用复合型密封方案，在耳挂结合处增设防水胶圈，配合纳米疏水涂层处理。经实测可抵御中等强度雨水泼溅及运动汗液侵蚀，但在桑拿房等高湿环境中使用后，金属触点处仍可能出现氧化痕迹。需特别说明其防尘设计对细小沙粒防护有限，沙滩环境使用后建议及时清理出声孔积尘。

连接稳定性基于蓝牙5.4协议实现，支持双通道智能切换功能。在办公室多设备环境下，从手机切换至平板平均耗时1.8秒，但部分用户反馈在机场等强干扰区域会出现0.5秒左右的音频延迟。设备记忆配对列表上限为8台，超出需手动删除旧设备记录，在多设备用户群中可能带来管理困扰。

8、三星Buds2 Pro

产品亮点：专业扬声融合高保真，适配广且防水效果强

三星Buds2 Pro在设计上充分考量佩戴舒适度，其依据人体耳部结构打造，仅5.5g的单只重量，使得耳机能完美贴合耳部，即使长时间佩戴也不会给耳朵带来过多负担。

音质表现堪称卓越，11mm低音扬声器与6.5mm高音扬声器相互配合，结合24bit高保真音频技术，可精准还原每一个音乐细节，搭配Spatial Audio 360环绕音效，让用户仿佛置身音乐现场。

蓝牙功能采用5.3版本，拥有极为稳定的连接性能，传输速度快，确保设备与耳机之间能迅速配对，使用过程中不会出现卡顿、断连等情况。

防水方面达到IPX7级，这意味着无论是运动时挥洒的汗水，还是突如其来的雨水，都不会对耳机造成损害，日常使用或运动场景都能轻松应对。

9、AirPods 4

产品亮点：舒适佩戴搭配清晰音质，连接快且防水效果棒

AirPods 4 采用贴合耳部轮廓的设计，整体结构轻盈，单只耳机重量仅 5.3g，短柄入耳式构造让佩戴时耳部受力均匀，长时间使用也不会产生明显的胀痛感。

在音质表现上，其内置 10mm 动态驱动单元，结合自适应均衡技术，能依据耳道实际情况，精准地调整声音输出，无论是高频的清脆、中频的饱满，还是低频的厚重，都能清晰还原。

蓝牙技术方面，AirPods 4 搭载蓝牙 5.3 版本，实现了快速且稳定的设备连接，降低了音频传输过程中的延迟现象，在观看视频、玩游戏时音画同步效果更佳。

防水能力达到 IPX4 级，能够应对日常运动时的汗水以及生活中如小雨天气的溅水，保障耳机在潮湿环境下正常运行。

10、一加Buds Pro 2

产品亮点：舒适佩戴与宽广频响，高速蓝牙携手智能降噪打造听觉盛宴

佩戴舒适度上，一加 Buds Pro 2 在设计上充分考量人体工程学，单只耳机重量仅 4.9g，几乎感受不到额外负担。配备 S、M、L 多种尺寸的柔软硅胶耳塞，能紧密贴合不同耳道轮廓，长时间佩戴也不会产生压迫感。无论是日常出行还是运动健身，都能稳定佩戴，不易掉落。

音质上，这款耳机搭载 11mm 动圈低音单元与 6mm 平膜高音单元的同轴双动圈声学系统，由丹拿联合调音，拥有 10Hz - 40kHz 的超宽频响范围。支持 LHDC 5.0、AAC、SBC、LC3 等多种蓝牙音频编解码格式，搭配一加 11 等支持 Hi - Res 通路的手机，可实现 Hi - Res 高解析传输，精准还原音乐中的每一处细节，带来丰富饱满的听觉享受。

采用蓝牙 5.3 技术，系统级延迟低至 54ms，确保在播放音频或视频时，音画完美同步。具备快速配对功能，打开充电盒即可自动连接已配对设备，连接稳定可靠，信号传输范围广泛。

降噪方面，内置三核降噪芯片，配合三颗麦克风，通过 4 颗降噪麦克风实现双重主动降噪。降噪深度可达 48dB，降噪频宽达 4000Hz，能有效屏蔽各类环境噪音，如交通嘈杂声、办公室人声等。还支持智能动态降噪，可根据环境噪音实时调整降噪强度，同时提供个性化降噪模式，满足不同用户的需求。

防水性能方面，耳机达到 IP55 级防水标准，可有效抵御汗水、雨水以及日常生活中的泼溅水，不必担心因潮湿环境导致损坏，极大拓宽了使用场景，无论是户外运动还是雨天出行，都能放心使用。