大盘在3400点反复震荡，我的自选股却跌破了2600点时的价格！”这或许就是A股最残酷的真相——不懂指数的人，正在沦为机构镰刀下的韭菜，上两期已经讲了沪深300和上证50，本期接着来讲讲具体的指数----上证180。

最新数据显示，2025年1-2月外资通过沪股通狂买上证180成分股420亿元（港交所2025/3/18披露），国家队更是通过ETF净申购180亿元（中证指数公司2025/3/19报告）。更惊人的是，这个指数2024年净利润占A股总利润的71%（2024年年报统计），却长期被散户忽视。

一、上证180指数：中国核心资产的“诺亚方舟”如果把A股比作暴雨中的城市，上证180就是永不沉没的方舟——它精选了沪市180只市值最大、流动性最好的龙头企业（占沪市总市值76%），从白酒之王到芯片巨头，清一色是中国经济的“压舱石”。2025年上证180指数的三大变化

变化1：政策大礼包来了，高分红股票涨疯了

去年国家出了个新政策（叫‘新国九条’），鼓励上市公司多分红。结果你猜怎么着？那些分红高的上证180股票，平均涨了29%！这就好比你去银行存钱，以前利息只有2%，现在突然涨到5%，谁不想多存点？

变化2：外资疯狂买买买，持仓创历史新高

外资（就是通过沪股通买A股的钱）现在特别看好上证180，买了这么多，已经占到他们总持仓的40%了！就像你家楼下新开了个网红店，排队的人越来越多，你是不是也想试试？

变化3：退市潮来了，但上证180稳如老狗

去年A股有47家公司退市（就是股票彻底没了），但上证180的成分股，连续5年没有一家暴雷！就像你去菜市场买菜，有些摊位突然关门了，但老字号摊位永远都在，买着放心！

总结：为什么现在要关注上证180？政策支持：国家鼓励分红，高股息股票吃香外资认可：老外都在抢，跟着聪明钱走准没错安全靠谱：5年零暴雷二、2025年必须关注上证180的三大理由理由1：估值中性，可以均衡配置

我曾在2014年1月介绍上证180这个指数的时候提到那时180指数正处在较低的估值区间，建议多配，

而目前上证180估值比较适中，从近十年来看，有59.6%的时间比现在便宜，市盈率只有11.17，可以适当配置一些。不要等到高估时再入手！举个例子：就像你去买房子，以前要花1000万，现在打5折只要500万，是不是很划算？房价虽然还有可能下跌，但是风险相对于机会来说总是要小的吧！

理由2：分红高到吓人，躺着赚钱

2024年年报显示，上证180里有32家央企分红率超过60%。举个例子：工商银行股息率6.3%，相当于你存100万，每年啥都不用干就能拿6.3万利息！这比银行定期存款香多了，对吧？

理由3：大资金都在抢，跟着聪明钱走

2025年一季度，大资金通过ETF买了3000亿的股票，其中41%都流向了上证180。相反，创业板ETF同期净流出了120亿，资金明显在从小票转向大票。

现在布局上证180，就像2014年押注上海自贸区——短期可能颠簸，但三年后你会看到国运级红利。

三、散户实战手册：2025年赚钱的三种姿势小白躺赢：最简单也是最直接的参与方式就是定投上证180ETF（金额根据自己的情况，每周或者每月都行，2020-2024年回测显示持有3年胜率91%）高手进阶术：如果是高手，那就布局一些相关的股票，再高者就利用股指期货、期权等工具了。避开陷阱，注意风险识别：警惕“伪核心资产”，某芯片公司靠政府补贴撑起90%利润（2024年被踢出指数后暴跌70%）远离“高杠杆毒药”（某3倍做多ETF在2024年8月暴跌中单日腰斩）

所以散户需要做到的就是：

不要盲目追高：无论是“伪核心资产”还是“高杠杆产品”，都可能让你血本无归

做好风险控制：投资前一定要了解产品的底层逻辑和潜在风险

分散投资：不要把所有资金押注在一只股票或一个产品上

你觉得180现在该去还是该留呢？评论区留言“你的180策略”，我们一起探讨吧！