前列腺炎，男科疾病中最为常见的疾病之一，以排尿不适为主要症状，其反复难愈的特点，让患者苦不堪言。

中医认为前列腺炎常以湿、热、瘀、虚所致，其中又以湿、热最为常见，外感湿邪或饮食不当，生湿化热。

湿乃“百病之源”。身体的多种疾病都常与它有关，五脏六腑皆可能受到湿邪的侵袭，尤其是到了夏季，多雨且气温高，所以该季节湿气较重，许多人易出现头沉头困，乏力没劲，以及食欲下降等情况，这些都是因为湿邪在体内聚集所致，而想要祛湿呢，我们一定要分清楚湿热、寒湿，及痰湿三种情况，否则湿气只会越来越重！

一、湿热

这是夏天最常见的，常表现为脸上爱出油，易长痘，身乏力没劲不想动，急躁易怒，且脾胃不好，食欲减退，嘴里发干发苦，时感口渴欲饮冷水，此外，身上汗味较重，感觉黏腻不爽，大便时而干燥时而稀薄，肛门还隐隐有发热之感，有的人甚至还会出现大腿根、阴囊汗多，潮湿有异味等，舌象常常以舌红，苔黄腻为主，这种祛湿就要清湿热为主，可参考龙胆泻肝丸、藿香清胃丸、八正散等。根据自身情况对症使用。

二、寒湿

这种往往是阳气虚损，湿气不化后产生的，常表现为怕冷，手脚、小腹发凉等情况，同时精神不振，神疲乏力，手脚无力，面部易出油，脾胃功能较弱，胃口不佳，吃一点点就感觉饱了，伴随腹胀腹痛的不适，

这类人脾气比较稳定，平时口中寡淡粘腻，偏饮热水，易拉肚子等，舌象淡白，淡胖，苔白腻为主，调理时需要根据自身情况补阳化湿，可参考参苓白术散、金匮肾气丸之类的。

三、痰湿

这类情况通常是由湿气过度聚集在一起所形成的，常表现为脸、头发爱出油，脾胃功能弱，易感腹胀，食欲不振，口中寡淡而无味且粘腻等情况，还会出现明显的头沉头重，健忘，手脚困重发懒，嗓中有异物感，痰多等情况，舌象通常以舌苔白腻厚腻为主，针对这种情况，调理时应当着重于化痰湿，可参考六君子丸、二陈丸之类的。

祛湿的同时，不要忘记夏季高温，需注意补充水分，如果体内水分不足，就很容易脱水和中暑。此外，我们还可以多吃一些清热利湿的食物，如薏仁米，蒲公英、苦瓜等。