2017年诺贝尔奖获得者是三个美国人，Jeffrey C.Hall、Michael Rosbash 和Michael W.Young。

官方表示，其获奖的原因是窥探了生物钟的秘密，并解释了其工作原理。他们的研究成果解释了植物、动物以及人类是如何适应这种生物节律，并同时与地球的自转保持同步。

我们整天说生物钟，看起来好像对这个概念很熟悉了。但这份报告告诉我们，如果我们真的打乱了生物钟，后果可能很严重。

最主要的一点，熬夜可能让人变丑……看来终于为自己的笨和丑找到原因了。

现代生活下的年轻人，不熬夜的恐怕已经极少，十二点前已经实属不易，甚至凌晨两三点睡觉才是常态。

至于在干什么，当然是玩手机啦~一旦没有了手机，生活就没有了着落。但是，熬夜玩手机除了可能变笨变丑，还承担着多种疾病的风险。专家说，长期熬夜会容易高血压、内分泌失常，代谢紊乱引起糖尿病，甚至肿瘤。

熬夜会变得又笨又丑，所以，还是通宵吧！

因此，该睡觉的时候就去睡觉，别磨磨唧唧。充分利用早上的时间学习和工作，因为此时效率最高，而下午和傍晚时健身效果更好。

最最重要的是：不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

下面是全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有！

千万不要以为自己的盛世美颜能熬夜一万年！一万年太久，要争朝夕啊啊！