大家好，我是中医教授初杰。天一热，人就容易上火。在中医理论中，“上火”是指人体内部阴阳失衡，导致火热内生，表现为口干、口苦、口腔溃疡、咽喉肿痛、小便黄赤等症状。夏季气温高，人体新陈代谢加快，出汗增多，容易导致体内水分流失，从而引发上火症状。除了吃一些消炎药之外，其实中医药里就有不少去火效果好的中药，今天就来讲讲夏季常用的降火中药有哪些。

1鱼腥草，鱼腥草能够称得上药食同源，作为中药它有非常好的去火、清内热、消炎的效果。作为食材它有另一个名称，叫做折耳根，在川渝地区是非常受欢迎的。鱼腥草有清热、解毒、除痹、排脓的功效，所以对于吐脓、湿热引起的痹痛、痢疾等等这些问题都有很好的去火功效，除此外，鱼腥草色白，归入肺经，还能起到清肺的作用。

2金银花。金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，对于夏季常见的风热感冒、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。可以将金银花泡水喝，或者与菊花、薄荷等一同泡茶饮用，既能降火又能提神醒脑。

3决明子。决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，对于肝火上炎、目赤肿痛、便秘等症状有很好的改善作用。可以将决明子泡水喝，或者与山楂、荷叶等一同煮汤饮用，既能降火又能促进消化。

另外，像薄荷、桑叶等中药也具有很好的降火作用，也适合日常饮用。但有一点要注意，这些中药需在医生指导下使用，根据个人体质和症状进行搭配，才能有更好的降火效果。

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