我，60后，生过一次大病，做了开颅手术，在鬼门关转了一圈，老天可怜我，重新给我做人的机会，我又复活了！
人啊，只有经历过，才会有刻骨铭心的体会，一场大病让我悟出了10个大道理，与您分享，望您越早知道越好，不要步我的后尘，尽可能保护好自己的身体健康！
1、不要内耗，不要生气，大病都是气出来的，不好的情志所致有句话说得好，情绪能治病，情绪也能致病。
生活中，出现的怒气、闷气、闲气、怨气、赌气、小气、窝囊气，那些生不完的气。
千万不要有，更不能生气，不要内耗，不要自我折磨。
否则，气的是自己，伤的是自己，躺在病床的人也是自己，而惹你生气的人，则喜笑颜开。
每一次生气都是给身体造成的一次大地zhen。
记住，在怒火中放纵，无异于燃烧自己有限的生命。
2、 健康才是福，健康才是人生的第一财富《尚书·洪范》有云：“向用五福，威用六极。”
其中“五福”之一便是“康宁”，即健康平安。
生病了，我才真正意识到，没有健康的身体，再多的财富和荣誉也失去了光彩。
人这一辈子，唯有健康，是承载一切梦想与追求的基础，是人生最大的财富。
蒙田说：“健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。”
这句话在我生病之后才体会得如此深刻。
在生病之前，总是追逐着功名利禄，拼命地工作，忙于各种事务，渴望升职加薪，想要在社会的舞台上占据更高的位置。
大病来临，躺在了病床上，才明白，没有健康，一切都如空中楼阁。那些平日里看似平常的能够自由活动、精力充沛的时光，其实是最宝贵的财富。
大病后的我，经历了与病魔的斗争，才明白真正有意义的人生不是外在的光环，而是内在的安宁与满足，是有一个健康的身体。
3、珍惜当下，选择放下古诗有云：“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”
生病了，才体会到生命的脆弱和短暂，才知道要珍惜眼前的每一刻，不要等到失去了才追悔莫及。
放下过去，不留遗憾，人生苦短，珍惜当下。
当专注于每一次呼吸，每一个瞬间的感受，放下心中的负累，珍惜正在经历的一切，内心反而会有一种宁静与满足。
4、好心态价值百万《黄帝内经》中提到：“精神内守，病安从来？”
良好的心态是抵御疾病的重要防线。
生病了，和医生好好配合，用积极乐观的心态面对，帮助身体更快恢复，尊重和珍惜生命。
正如苏轼所言：“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。”
接受大病的到来，保持一颗平和的心，是战胜病魔的关键。
生病后，我才发现，疾病的发生与人的心理状态密切相关。
人要是长期处于焦虑、抑郁、压抑的状态，很容易导致身体机能紊乱，从而引发各种疾病。
正如《黄帝内经》所说：“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中和者，生之本也。”
我们应该学会调整自己的心态，保持心情舒畅，这样才能拥有一个健康的身体。
5、亲情是无价，维护好与家人的关系大病之后，我发现，家人的关怀与陪伴是最温暖的港湾，是治愈疾病最好的良药。
病榻之上，家人的悉心照料、朋友的关心问候成为最温暖的慰藉，我重新振作起来，战胜病魔。
没有生病之前，我经常忽视身边人的重要性，因一些琐事与亲人争吵，对朋友的关怀不以为意。
一场大病，孤独与脆弱袭来时，家人和朋友的陪伴与关爱成为最坚实的依靠。
让我懂得要用心去感受他们的爱，珍惜每一个与他们相处的瞬间。
正如作家村上春树所说：“你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人。”
大病让我们学会珍惜身边人，用心去经营和维护这些珍贵的关系，不再把他们的付出视为理所当然。
6、生活越简单越好，日子越清净越好老子在《道德经》中说：“见素抱朴，少私寡欲。”
生病之后，重新审视生活方式，发现简单、自然的生活才是最健康的。
减少不必要的应酬，远离喧嚣，回归内心的平静，往往能在简单中找到真正的幸福和满足。
生活过得是心情，日子过得是舒心。
7、感恩的心，感恩遇见《孟子·离娄下》有云：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”
生病时，他人的一句问候、一次探访，都能成为心灵的慰藉。
这场大病，让我明白了，无论何时何地，都应怀有一颗感恩的心，感激生命中遇到的每一个人，每一次帮助，因为正是这些温暖，构成了我前行的动力，安慰了我孤寂的心。
感恩生活中的一切。
大病之后，对世间万物都怀有感恩之心。
感恩每一顿可口的饭菜，感恩每一个清晨的阳光，感恩生命中出现的每一个善意的微笑。
感恩是一种力量，使我更加珍惜生活中的点滴美好。
8、养生之道在于顺应自然《道德经》曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
养生应该遵循自然规律，调整作息时间，保持良好的生活习惯。
注重饮食调养，合理搭配营养，避免过度劳累，这样才能使身体得到充分的休息和恢复。
9、 预防胜于治疗，我开始自学中医，不做医盲古人云：“未病先防，已病早治。”
预防疾病比治疗疾病更为重要。
每年都要定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并解决潜在的健康问题。
《道德经》有这么句话：“为之于未有，治之于未乱”，说的是防患未然的道理。
大病后，我开始自学中医，了解医学常识，做自己的保健医生，求人不如求己。
同时，我还加强锻炼，提高自己的免疫力，增强抵抗疾病的能力。
在疾病面前，我做到了有备无患。
10、一定要存钱，要有看得起病的经济能力退休了，也要关注日常消费，该花的钱要花，不该花的钱就不花。
每个月攒点钱，有一定的储蓄金，对抗一切未知的可能性。
写在最后一场大病，让我对生命有了更深刻的认识，也意识到了自己需要改变。
一次带有疼痛的深刻教训，给予了我重新审视生活、感悟生命的机会。
我根据我的感悟总结出了10条，与您分享，望您早知道，更加珍惜健康，热爱生活。
