“瘦，真的只能靠饿吗？”

最近，过完年正式迈入30岁大关的沪漂小美甚是苦恼，用手拍着小肚子叹气：“每天晚饭只吃半碗饭，还坚持散步，为什么还是纹丝不动？”

“10天断食瘦30斤”“15天饿瘦14斤”……小美想起刷到过的短文短视频，纷纷在宣传“保持饥饿感才能瘦”，社交平台上无数人正尝试这类极端节食法，并书写着减肥的神话。

联想到最近爆火的人工智能模型DeepSeek，小美尝试询问AI是否可以加入这场全民参与的“饥饿实验”，得到了如下回复。

虽然DeepSeek给出了几个“饿瘦”的例子，但继续分析后的真相，却让小美感到心惊。

DeepSeek继续补充，节食减肥不当，还有以下更危险的代价：

通过极低热量摄入（即“饿”），确实能在短期内减轻体重，但这种方法既不健康也不可持续，头晕脱发、体重反弹、代谢紊乱、姨妈出走等案例触目惊心。DeepSeek的科普最终成功“劝退”了小美。

难道真的没有什么“躺瘦丸”，不用管住嘴也不必迈开腿，吃上它好好睡一觉，醒过来人精神了，身材也变好了？

小美继续询问AI发现，科研界提出了一种“肠道菌群调控”法，从补充瘦身菌AKK入手，加速新陈代谢、平衡能量，实现健康减重。更令人惊喜的是，成熟手段现已落地。

这种瘦身菌AKK又是如何帮助人们实现“不节食躺着也能瘦”的目标呢？

从以上DeepSeek的分析可以看出，AKK菌其实有2把“减重”的刷子——一方面释放饱腹感信号，另一方面提高代谢消耗水平，减少脂肪的堆积。

公开信息显示，在天津大学浙江研究院（绍兴）主导研发下，瘦身菌AKK实现从菌株培育、至商业量产的全新突破，并被命名为AKK001。随后，一家知名港企依托其庞大的10w+华人体质数据资源，与AKK001原料方达成合作，研发首款口服版产品，入驻京东后已覆盖十万余用户，率先获得北京、上海等地职场人士青睐。

“很多名人很早就开始口服AKK菌补剂”，小美搜索发现，内地某知名影视女演员曾在某红书上推荐过，微博上还有某知名制片人亲身体验，成功瘦身后堪比“整容”。包括科研圈内，斯坦福医学博士Peter Attia公开分享，在自己吃的益生菌中，最看重的就是AKK。

业内专家分析，“对于工作生活压力越来越大、日常生活习惯越差的国人来说，有了AKK001‘禁食+燃脂’两个buff加持，体重下降似乎成了一种必然。”

《三十天养成易瘦体质》中提到，90%的减肥悲剧都源于对身体的致命误解。那些真正保持身材的人，早将健康习惯融入生活细节：比如晨起搓揉肺经100下促代谢，用香煎鳕鱼代替红烧肉，饭后半小时百步走……

真正热爱健康的人，都明白减肥从来都不是一蹴而就的事，而是一场持久战。只有把减肥融入生活，培养可持续的健康习惯，才能真正做到“瘦下来，并保持下去”。