最近，娱乐圈的一些事儿，让人不得不琢磨琢磨：为啥有些明星，看起来光鲜亮丽，身体却亮起了红灯？这跟他们常说的“吃素”、“养生”有关系吗？

话说回来，大S和方大同的事儿，着实让人唏嘘。他们一个“美容大王”，一个“音乐才子”，年纪轻轻就……，这让人咋想？网上不少人就盯上了他们共同点：都吃素！这，到底是咋回事？咱们先来看看方大同。据说他从小就吃素，后来干脆不吃蛋奶了，没素食就饿肚子！结果呢？得了气胸，还因为太瘦动不了手术！他之前还到处宣传吃素有多好，很少生病，这……是不是有点打脸？

再说大S，为了美，年轻时可没少折腾自己，长期吃素，还节食！曾经两个月就吃一根香蕉！瘦是瘦了，可也把自己搞出厌食症了！这次出事，不少人就说，这和她长期透支身体有关系。

看到这儿，是不是感觉有点毛骨悚然？其实，不止他们俩。李冰冰也是个“素食主义者”，每天就吃点水煮菜，不放盐！她还美滋滋地跟大家分享，说这样又简单又健康！可医生却说，她这样营养不够均衡！长时间能量不足，身体哪吃得消？ 她自己也说，每天吃药，还睡不好觉，浑身没劲儿，这身体状况，看着让人揪心。

还有张静初，这姐们儿吃素那叫一个“狠”！生菜榨汁，直接灌！看书还啃生菜叶子！她还说自己“轻断食”，好几天不吃东西，就喝点草本茶！网友们都急了：这哪是养生，这是自虐吧？！ 人家喝了半个月青汁，姨妈都推迟了！ 这头发看着也干枯了不少， 这素颜照和精修图，差距也太大了点吧？

当然了，还有好多明星也走过节食减肥的弯路。张天爱，颖儿，为了瘦，那也是拼了老命！秦昊为了角色，增肥减脂，那滋味儿，他自己都说了，灰暗得很！何洁，邓紫棋，为了瘦，也尝试过各种极端方法，结果呢？不是反弹，就是身体受不了！

可反观刘晓庆，70多岁了，身体倍儿棒！ 高原上跑步，游泳游个没完！她一句话，让人深思：“我那些吃素的朋友都走了。” 这话听着有点扎心，但也值得咱们好好想想。

你看，秦海璐，吃嘛嘛香，身体倍儿好！她自己就说了：“口腹之欲都不能满足，人活着还有什么意思！” 这才是人间清醒啊！

所以说，健康饮食，可不是单单吃素就能解决的！ 荤素搭配，营养均衡，这才是王道！那些极端的节食、吃素方法，看着好像能快速瘦身，但实际上，对身体伤害太大了！长期下去，迟早要出问题！ 别为了追求所谓的“美”，而牺牲了自己的健康。 这得不偿失啊！ 适度运动，均衡饮食，这才是长久之道！