走出低谷，走向人生巅峰的4大铁律！

作者：吴宇霆

熬过人生低谷，重回人生巅峰的4条铁律！

如果你现在正在负债，正面临着分手，离婚甚至是妻离子散，饥饿难耐，居无定所，已经跌到了人生的谷底，那么你一定要耐心看完下面的4条逆袭铁律，一定会对你有所帮助，执行到位就可以让你，重回人生巅峰。

1.守正归零，回归初心

万事万物都是遵循因果规律的，也就是不论做什么都是你种下了相应的因，就会结出相应的果。

同样对于我们的人生也是一样的，你现在人生的结果和状态，一定是你之前种下的相应的因的结果。

一个人处于人生的谷底的时候，都会有一个抓狂的过程，也都有一个不知所措，甚至精神崩溃失常的状况。

内心也都有一个抗拒不接受的过程，甚至是怨天尤人的情况。

作为一个曾挣扎在低谷的过来人，在我看来这都是非常正常的，可以理解的。

狂躁过后，总会归于平静，而且我们要尽可能的去压缩缩短我们情绪发泄的过程，让自己尽快的平静下来，你要知道任何的情绪发泄，情绪上的大起大伏，对于我们的低谷只能是雪上加霜，根本就不会有任何的正向的反馈的。

所以，大家一定要尽可能让自己快速的平静下来，你可以找到一种适合自己发泄情绪的方式，比如去一个空旷没人的地方，去大声喊吼，也可以去来一次徒步远行，或者去玩一次蹦极特别能刺激自己内心的运动，或者再去打一场或踢一场让自己大汗淋漓的球……

我个人发泄情绪的方式，就是去大海中畅游，去搏击风浪，去感受浩瀚无穷自然的力量……

让自己的身体累到筋疲力尽，好好的倒头，大睡一场，醒来然后好好的平静下来，去剖析自己，回归自己的初心，去认真回顾自己做人做事过程中，相关的细节和各个环节，以及每个阶段的情况，哪些是外界客观条件的影响，哪些是你个人主观判断上的错误，还有就是和你一块共事的人他们的所作为，以及你自己可信的身边人的一些细节变化情况。

把这些通通在自己的大脑中像放电影一样，不断的回放，并且列举下来，就像破案一样，把这些节点都联系连接起来，然后推到结果，进一步检查每一个节点，查找真正的原因，然后再从中找到破局点和突破点。

这个过程是非常重要的，大家一定要亲自细心的去做，否则你可能真的稀里糊涂的一辈子，一次被打倒，就真的爬不起来了。

2.克服焦虑自卑，调整心态

一个人一旦跌入谷底，往往会出现两种心态：

一种是万念俱灰，自暴自弃，破罐子破摔，完全躺平摆烂的心态；

另外一种就是一刻不停的急切的去找突破点，去找机会，想要尽快的找到破局点，进一步快速捞取更多的钱，然后有出低谷。

其实这两种心态都是不可取的。

这个时候我们更多的是要先让自己停下来，允许一个放空自己的过程，甚至可以去放松一下自己，给自己适当的放个假。

因为我们的神经绷的太紧，这个时候不论走哪一个极端的方向，都不是明智之举，都有可能让我们更加的被动。

这个时候我们一定要有意识的去调整自己心态，心态对一个人来说比什么都重要，健康积极的心态可以让人创造奇迹，相反消极扭曲的心态则容易让人跌落万丈深渊，陷入万劫不复的境况。

所以，处在谷底的朋友们，我们调整自己的心态才是最关键的，什么是最优化的心态呢？

就是没有情绪的心态，也就是说，不兴奋也悲伤，平静似水的心态是最好的心态。

静水流深，静能生慧！

所有一定要先从心里接受低谷的事实，然后让自己的内心，从焦虑不安的状态，慢慢的归于平静理性的状态。

具体调整心态的方法有很多，大家可以根据自己的条件，去选择适合自己的就可以了。

3.不动少动，伺机而动

人处在低谷，一定要坚持不动少动的原则。

大家只有经历了低谷的考验才知道，天上不会掉馅饼，天下没有免费的午餐，更不会躺赚的生意的存在。

所以，不要再对什么事情，抱有侥幸的心理，你好好的想象一下，自己之所以跌落谷底，是不是很多时候，在很大程度上就是有上述我说的侥幸心理。

人为什么越穷的时候，越过的不好的时候，越容易被骗呢？

所有的骗子，只是利用了人性这种稀缺的心理来做文章，哄骗大家的。

所以人在谷底的时候，属于潜龙勿用的阶段，这个时候，最主要的任务的是，恢复元气，养精蓄锐，积累势能的时候，而不是再去出击，一定要谨慎行事，这个时候即便一些看着是机会的机会，都不一定适合自己，自己的条件也不一定具备，所以一定要谨小慎微，不能再让自己已经陷入泥潭的身体，再往下陷的更深，而是要伺机而动，找到自己的真正支点和牵引绳，小心翼翼的把自己从泥潭里拔出来。