“你现在是两个人了，得多吃！”

自从怀孕后

王女士的婆婆

每天变着法炖营养汤

夜宵加红糖鸡蛋

这种“填鸭式”进补

最终让母婴双双陷入险境

13斤“超级宝宝”背后的代谢危机

初见王女士时，福建福州某医院产科副主任李医生，不免倒吸一口凉气——由于平时未注重定期产检， 王女士孕晚期转院至该院时，体重增加了40多斤，那“小山”一样高的肚子，堪比足月双胎孕妇。 因胎儿过大，且自身患有严重的妊娠期糖尿病，王女士不得不接受剖腹产， 最终生下的孩子重达13斤，相当于两个新生儿体重， 连新生儿暖箱都难以容纳。

医生表示，像王女士这样的“糖妈妈”，孕期体重失控会大幅增加难产、产后出血风险，孩子未来患肥胖症和糖尿病的概率比普通孩子高。

医学上对孕期增重早有科学标准： 体重指数（BMI）低于18.5的偏瘦孕妇建议增重11-16公斤，BMI正常者控制在8-14公斤，超重和肥胖孕妇则需严格控制在11公斤和9公斤以内。 现实中，传统“一人吃两人补”的观念仍主导着许多家庭。不少孕妇过量摄入高蛋白、高热量食物，甚至用外卖和夜宵填补饥饿感，一不注意就摄入过多热量。 鉴于孕妇易出现空腹低血糖，医生推荐采用分餐制，即少量多餐。 孕妇可通过计算每日所需热量，并运用食物交换份进行换算，对自己每日摄入的热量做到心中有数。

医生表示，在选择日常食物时，孕妇可考虑低GI（糖尿病适宜）食物，如全麦面包。此外，孕期膳食要确保蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的全面均衡摄入，避免单一饮食造成营养不良或过剩。

互联网新闻信息服务许可证编号：23120170003 来源丨 福建卫生报、广州日报 编辑丨 翟晓晨 责编丨 景霞 审核丨 范思瑶 统筹丨 刘鹏