前段时间，有位姐妹私信我，想让我帮忙看看是她的婚姻出问题，还是她自己好出问题了。

她说自己刚出月子，没有婆婆的帮衬，为了照顾孩子真的是心力交瘁。

看到孩子哭，她也很崩溃。

她老公也不算是甩手掌柜，孩子的事情他也会做一些，下班回来也会帮忙带孩子。

但是，有一次，他老公下班回家，在换鞋的时候，随口抱怨了一句“上班真累”。

她说自己下意识的就反问了一句“难道我在家带孩子不累吗？”

瞬间，两个人的战火就点燃了，你来我往谁也不让谁。

全都是揪着一些鸡毛蒜皮的小事情，你一言我一语的乱吵一通。

这一架他们足足吵了三天三夜，她觉得自己很委屈，老公说的那些话就是在否定自己在家带娃的辛苦。

而她老公也觉得自己很委屈，觉得自己就是随口抱怨了一句上班累，怎么就让她这么敏感。

后来，还是她老公低头求和，耐心解释说自己只是说自己上班有点累，并没有否认她的辛苦，也没有认为他自己才是家里最辛苦的人，求她别再和他吵了。

事后，她也有点后悔，所以她想问问是她出问题了吗？

我问她，你经常会习惯性的反问你老公吗？

她仔细想了想，她说不知道，但是反问的时候还是比较多的。

例如：她老公问她孩子的奶瓶你放哪了？

她会说：你没有眼吗？自己不会找？

再例如：她老公问她要不要帮忙？

她会回：你自己看不到吗？还问我要不要帮忙？

这样的反问数不胜数，例举完后，她自己都有些震惊，她没想到自己竟然会这么爱反问。

要知道，这种反问在夫妻关系中是最伤人的。

夫妻本是同舟共济的队友，而非一决高下的对手。

有时一方会因为一些事情，在你面前抱怨，或者吐槽。

仅仅是因为这些心里话无人可说，只能和你分享而已。

这时候，你只需要答一句，哄一下，或者抱抱她事情也就过去了。

反而像这位姐妹这样下意识的、习惯性的反问，真的挺伤人的。

因为这样的反问，不仅放大了对方原有的负面情绪，甚至还诱发了自己的委屈和抱怨。

要知道，没人该是你的出气筒，就该理所应当地承受你的无视和恶意的伤害。

你的另一半，更不行。

所以，建议你有意识的控制自己反问的习惯，在反问前，先默念三个数。

更重要的还是要对自己的另一半更加有耐心和更加包容，只有这样，你才能理解对方的真实意图，才不至于让对方难受，也让自己难受。

最后，教大家一个万能表达公式：

先肯定对方话语中自己认同的部分，再表达自己的需求。

例如上文中的姐妹遇到的情况，我们就可以这么回：老公你辛苦了，今天我带孩子也很累，咱两以后一起努力把日子越过越好。

这样的话，就会是一个双赢的局面了。

所以，千万不要因为一些自己的坏习惯而伤害了夫妻的感情。

因为，那样真的太不值得了。