想起看过的一本书《不负如来不负卿》，里面有一个片段讲到主角和鸠摩罗什滞留凉州时，用柳树枝刷牙。

一直印象深刻。因为对于古代人如何清洁牙齿还是很好奇的，毕竟我们如果一两天不刷牙的话，口腔里都像粘了一层似的，很难受，而且还有很重的口气。食物残渣滋生细菌进行多重发酵，那个味道……

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话说回来，鸠摩罗什生活在后秦时期，因吕光滞留凉州达十六、七年。

凉州，现为甘肃武威凉州区。垂柳，旱柳很多，又因柳枝柔软，用来刷牙还是很合适的。这里可见古人之智慧，令人赞叹。

据考证，古代人刷牙的方法与现代有所不同，因为当时的技术和材料有限，“牙刷”的材质也是各有千秋。听闻明代皇帝朱祐樘（拓展阅读：明朝第九位皇帝，史称明孝帝，葬于北京昌平十三陵，其陵墓为泰陵）就用牛骨牙刷和竹盐牙膏，清洁效果很好，而且口气清新，是咱们现在很多牙膏都比不上的。

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此外，古代人刷牙还用到以下方法。

1. 树枝或植物：古代人可能会使用树枝或某些植物的纤维来清洁牙齿。例如，嚼树枝可以释放出天然的清洁剂和抗菌物质。

2. 粉末和草药：他们可能会使用各种粉末，如木炭、盐、灰烬、草药粉末等，来清洁牙齿和口腔。

3. 牙签：古代人可能会使用牙签来剔除牙齿间的食物残渣。

4. 咀嚼：通过咀嚼某些植物，如甘草，可以帮助清洁牙齿和清新口气。

5. 漱口：古代人可能会使用水或其他液体，如葡萄酒、醋、盐水等，来漱口，以清洁口腔。

6. 牙棒：在某些文化中，人们可能会使用一种叫作牙棒的工具，这是一种带有粗糙表面的木棍或骨头，用来刮除牙齿上的污垢。

7. 牙粉：在古代中国，人们使用一种叫作“牙粉”的物质，通常由中草药和盐混合而成，用来清洁牙齿。

8. 动物骨头：在某些地区，人们可能会使用动物的骨头来刮牙齿。

牛骨牙刷

这些方法虽然与现代的牙刷和牙膏不同，但它们在古代是有效的口腔清洁方式。

现在，我们不仅有硬毛、软毛牙刷之分，还有电动牙刷，婴儿还有硅胶牙刷，可谓是满足了不同人群的不同需求。牙膏亦如是，市场中各种牙膏品牌也是多如繁华。

那么你现在都用的什么牙刷牙膏呢？