《考试脑科学3》:激发干劲,激活苍白球

吹灭读书灯 2024-12-16 11:03:16

🌈 三分钟热度bye-bye👋|《考试脑科学3》开启学习动力 🌈

你知道吗?干劲和苍白球的活跃度是成正比的。我们通常认为先有干劲才会去做某件事,但实际上,是我们先开始行动,干劲才会随之而来

🔄 《考试脑科学3》揭示了一个重要的真相:我们不能直接用意志力控制苍白球,但可以通过身体的四个开关来间接控制它

🎨 这本书用漫画形式讲解深奥的大脑动机原理,让复杂的科学知识变得通俗易懂,易于吸收

🔑 四个开关包括:

1️⃣ Body(身体):让身体先动起来,苍白球就会随之活跃

2️⃣ Experience(经历):尝试不同的经历,激活海马体,激发苍白球

3️⃣ Reward(奖励):通过奖励机制刺激大脑,产生快感,增强动力

4️⃣ Ideomotor(行动意向):沉浸在目标中,激活额叶,苍白球也会随之活跃

📖 书中不仅提供了理论,还通过漫画的形式,让这些知识变得生动有趣,帮助我们更好地理解和应用

🌟 让我们一起通过《考试脑科学3》学习如何激发内在动力,让学习变得更高效,让生活更有活力

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