大家好，我是中医刘家福！老话说，三阳不强，寿命不长，这三阳分别指得是心阳、脾阳和肾阳，无论哪里出现了亏虚，都会影响身体健康。

比如心阳是主导我们的思维活动和精神意志的，如果心阳亏虚，整个人的精神状态就会变得很差，每天都萎靡不振的，还会出现心慌、心悸、胸闷气短的症状，这时就应该尽早的补心阳，而桂枝就是补心阳效果很好的1味中药，它味辛，性热，归心经，具有很好的温通经脉、温助阳气的效果，可以驱散心脉的寒邪，疏通心脉的经络，促进气血对心脏的濡养。心阳不足的人群，平时可以单用桂枝煮水来喝，也可以用桂枝组方调理身体，比如桂枝甘草汤，就是以桂枝为君药组成的方剂，主要功效就是用来振奋心阳的。

再来说脾阳，中医讲，脾具有运化水谷精微的作用，吃进肚子里的食物，会经过脾转化成气血，输送至全身，如果脾阳不足，运化无力，四肢和各脏腑就得不到濡养， 就会出现困倦、乏力的症状，还会有腹胀、腹泻、大便不成形的问题，尤其是吃点凉的，喝点冰的，就会不停的拉肚子，这个时候就应该及时的温中散寒，补足脾阳，让脾胃的运化尽快的恢复的正常的运转，不然长此以往，症状会越来越严重，可能还会导致胃炎、胃肠息肉等问题。而温补脾阳最好的1味药，就是干姜了，它味辛，性热，归脾胃经，具有很好的温中散寒、回阳通脉的效果，在《伤寒论》中有记载，说干姜能治脾胃虚寒、腹痛下利，加入白术、甘草等药组成理中汤，效果会更好。

最后说肾阳，中医讲肾主水，如果肾阳不足，水液代谢不出去，就会逐渐形成水湿痰浊，这时患者除了会有畏寒怕冷、下肢水肿、手脚冰凉的症状外，还常伴有夜尿频繁、小便清长的问题，因为痰湿的性质黏腻，容易阻碍气血运行形成血瘀，当痰和瘀互结，就容易形成囊肿，这个时候，就应该及时的温补肾阳，在缓解不适的同时，也能防止囊肿病发，而附子是最常见的温补肾阳的中药，它味辛甘，性热，归肾经，可以回阳救逆、补火助阳、散寒止痛。

如果大家存在以上三脏阳气不足的问题，应该重视起来，不要等到病情恶化才知道着急，到那时的治疗又费时又费力。

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