在如今快节奏的生活下，高尿酸血症这个 “隐形杀手” 也逐渐走进大家的视野。每次拿到体检单，目光聚焦在尿酸值那一项时，是不是心里总会 “咯噔” 一下？大家最纠结、最迫切想知道的，莫过于尿酸高到啥程度就得乖乖吃药控制了。今天，咱就来把这个事儿给唠明白。

1、尿酸超过正常值

正常情况下，男性尿酸值一般在 150 - 416 μmol/L，女性通常在 89 - 357 μmol/L 这个区间。不过呢，这只是个参考范围，不同医院、不同检测方法可能会稍有波动。

当尿酸值超过正常范围上限，先别慌着吃药！

如果只是偶尔一次体检发现尿酸高了一点，身体没啥不舒服，那可能是近期饮食太 “放肆”，吃多了海鲜、内脏、浓汤，又或者是喝了不少酒。

这种情况，通过调整生活方式，往往就能把尿酸降下来。具体咋调整呢？

多喝水，每天至少 2000ml，促进尿酸排泄；管住嘴，像前面提到的那些高嘌呤食物尽量少吃；迈开腿，适度运动，让身体新陈代谢 “跑” 起来。

尿酸持续升高，并且已经出现一些症状，那就得小心了。

比如，关节突然红肿热痛，尤其是大脚趾、脚踝、膝关节等部位，疼起来那真叫一个要命，这很可能是痛风发作了。

要是多次发作痛风，或者尿酸值长期高于 540 μmol/L，哪怕还没痛风症状，这时候一般医生就会建议药物干预了。

为啥呢？

长期高尿酸，就像一颗 “定时炸弹”，除了引发痛风，还可能悄无声息地损害肾脏，导致肾结石、肾功能不全，甚至增加心血管疾病的风险。

2、如何规范降尿酸？

目前常用的降尿酸药物有好几种。一般分为两类：

一类是抑制尿酸生成的药物，比如：别嘌醇能抑制尿酸生成，不过用药前得先查个 HLA - B5801 基因，看看适不适合，避免出现严重过敏反应；

非布司他降尿酸效果也不错，副作用相对小些，但价格可能稍高。

另一类是促进尿酸排泄的药物，比如苯溴马隆，则是通过促进尿酸排泄来发挥作用，用的时候要注意多喝水，同时得监测肝功能。

为什么尿酸高？

因为肾脏代谢紊乱引起，只有让人体尿酸的生成和排泄都正常，才不会继续升高，采用中医调理代谢，改善肾脏的血液循环，减轻高凝状态，促进纤维组织的吸收，使部分废用肾单位得到不同程度的修复，从而达到“保肾调代谢”的治疗效果。

为什么出现结晶盐？

因为尿酸过高析出的尿酸盐，只有尿酸平稳降低下来后，尿酸盐才不会继续析出，采用专科中成药调理，中药利尿药配合温肾药提高利尿效果，从而达到“平衡尿酸”目的。

此外，中药在辅助降尿酸方面也有一定的功效。比如土茯苓、车前子等中药材，具有清热利湿、通淋排石的作用，能帮助身体排出尿酸。但使用中药调理也不能盲目，一定要在中医师的专业指导下进行，根据个人体质辨证论治。

温馨提醒：

尿酸高不可怕，关键是要重视起来。定期体检，关注尿酸数值变化，一旦发现异常，及时咨询医生，在生活方式调整和药物治疗之间找到最适合自己的平衡，咱们就能远离高尿酸带来的烦恼，继续享受健康生活啦！