2024年的综艺市场终于等来了一个真正意义上的全民爆款——《歌手2024》，也因为《歌手》的播出，分走了观众对其他综艺的注意力。就是在这种情况下，抖音的自制节目《我爱我，很棒》居然成功破圈，成了最近社交媒体上的话题担当。

想出这档节目的策划绝对是个鬼才，写下“穿过大半个中国去睡你”的余秀华，遇上在直播间教育网友“女人要iPhone手机（安分守己）”的完颜慧德，不擦出火花才奇怪。在节目播出后，余秀华在微博上“diss”完颜慧德的小抱怨，又让节目火了一把。

如今《我爱我，很棒》已经完播，节目外的故事还在发酵继续，也有不少观众在催更说想看第二季。过去抖音做了不少综艺，大多数影响力局限于站内，这一次通过《我爱我，很棒》抖音终于找到自制综艺的关键了。

好嘞是闺蜜

不好是敌蜜

去年年底，一位叫完颜慧德的女士在抖音横空出世，她自称北大毕业的心理咨询师，但讲出来的却都是“读书的女人最美丽”“人要孝顺”之类老旧观点。她那一嘴带着浓重口音的普通话，也增加了不少节目效果。

在网友的玩梗下，完颜慧德从默默无闻到一炮而红，成了去年年底迅速崛起的大网红。她直播时说过的一些话，也以段子的方式在互联网上流传，比如：

好嘞是闺蜜，不好是敌蜜。

用“敌蜜”二字，来形容完颜慧德和余秀华的关系再合适不过。《我爱我，很棒》邀请了余秀华、完颜慧德、苏敏和邓静四位女性，开启“爱自己”的旅程。完颜慧德和余秀华是最先碰面的，仅仅刚见面的那几分钟，就能感到两人之间的天差地别。

余秀华性格洒脱，甚至可以说她是个属于日常社会规范之外的人；完颜慧德则像余秀华说的，是个“套子里的人”。两人第一次见面，是在完颜慧德的心理咨询讲座上，看着台上侃侃而谈的完颜慧德，余秀华摊摊手“我觉得对我来说没有任何帮助”。

她们两位见面以后，要一起去找苏敏阿姨汇合，于是两人先坐高铁到北京，顺道儿帮完颜慧德完成一个心愿——找到当初成人自考时的北大老师。

在这段“北大历险记”中，余秀华和完颜慧德都有过不能控制自己脾气的时候，余秀华不解完颜慧德为什么一定要费这么大劲自证，完颜慧德则认为余秀华问她婚姻状态是在侵犯隐私。这期节目播出后，余秀华又在自己微博发文，表示完颜慧德治愈不了任何人，她并不喜欢她。

嘉宾自己下场，观众的兴趣也被撩拨起来了。原本不知道这档节目的网友，也跑去抖音一探究竟，看看这对天选敌蜜会在节目里“撕”成什么样。

谁知道，苏敏和邓静先后加入后，余秀华和完颜慧德之间的关系也发生了变化。想象中的剑拔弩张没有出现，反而有一种温情与治愈在两人之间流动。

完颜慧德就像是网络上那些骤然被流量选中的普通人一样，面对直播间中的玩梗与抽象行为，她的反应是愤怒与自证。但自证这件事，就如同余秀华说的，什么都不能证明。当然，以余秀华的性格也势必不会喜欢这样的人。

随着一起旅行彼此了解加深，余秀华仍旧爱拿完颜慧德开玩笑，但显然这种玩笑之中已经没了刚见面时那股火药味。完颜慧德也并非油盐不进的老顽固，在余秀华的引导下，她也慢慢学着松弛，学着不在乎别人的话，学着去打开自己。

所以在海边拍照选衣服的时候，余秀华怼完颜慧德“我又不是你老公，我不帮你挑”，完颜慧德很自然地冒出一句“哎呀，你就是我老公”。敌蜜变闺蜜，观众磕到了的同时，余秀华也完成了对“套中人”的治愈。

余秀华和完颜慧德这对天选敌蜜，为节目带来了话题度。但《我爱我，很棒》能够成为小黑马，并不完全是两位嬢嬢的个人功劳。

苏敏和邓静的选择也很恰到好处。如果没有她们两位的出现，可能余秀华和完颜慧德之间的关系并不会得到缓和。苏敏阿姨属于性格好，和谁都谈得来，又有主见的人。

无论是“套中人”完颜慧德还是潇洒女子余秀华，都欣赏她的独立与干练，因此苏敏阿姨一出现就成为了两人之间的润滑剂。当旅行从两人变成三人，冲突变少了。余秀华有时候开玩笑说的话有点重，苏敏阿姨打个岔或者说点别的，气氛也就缓和下来了。

邓静在四个人中最年轻，二胎后查出癌症晚期的她，有许多未完成的心愿，于是邀请其他三位嬢嬢和她一起去做人生中没做过的那些事。在一个团队中，如果有这样一位时刻面临着死亡阴影的成员在，其他人会不自觉地觉得，在生死面前，自己纠结的那些事情其实不算什么。这也是为什么在节目最后，大家都在不同程度上完成了与自我和解、得到自我治愈的原因。

兜兜转转许多年

抖音综艺找到“抖音味儿”

平台发展到一定规模就要开始发力自制，是自然规律。抖音布局自制综艺多年，从内容质量、码盘子的情况来看，并不逊色于优爱腾芒等平台，但大多数节目都是站内自萌。为什么？因为没找到属于自己的“抖音味儿”。

长视频、电视台等平台在综艺制作方面已经积累了丰富的经验，而且形成了品牌力。比如说到说唱，大家就会想到爱奇艺，而说起恋综，腾讯视频《心动》系列会成为很多人的首选。作为后来者的抖音，按照长视频的节奏去做节目，很难发挥自己的优势。

抖音的优势是什么？不是明星，而是形形色色的、有意思的人。

抖音网友的玩梗能力众所周知，包括完颜慧德在内的许多抖音主播破圈，都因为抖人善于玩梗造梗。但也必须承认，我们对这些主播其实算不上了解。他们确实每天都在直播，网友对他们也不陌生，但直播间中的他们，只是几个人格侧面，而非完整饱满的人，《我爱我，很棒》的成功，就是让单薄平面的主播，变成了真实的、立体的人。

而且与完完全全的素人相比，抖音主播又有着面对镜头的经验。他们真实且不怯场，只要稍加引导就会有意想不到的效果。

从行程的安排与节奏上，《我爱我，很棒》也很有抖音味儿。它不像其他平台的S级节目那么精致，取景地或是世外桃源或是海外圣地。它的录制地点就是广大人民群众出游会选择的地方，北京、秦皇岛，普通但真实。与其他平台相比，抖音最吸引人的地方，不就是这份有点粗粝的真实吗？

值得一提的是，这档节目的模式也和过去抖音综艺不同。它不是单纯的旅行综艺，而是分为旅行真人秀+户外电台两个部分。户外电台的主持人，就是董宇辉老师。每一期，他会和不同嘉宾聊天，聊彼此的困惑与痛苦，电台其实也没什么固定的主题，有种朋友间闲聊的随意与松弛。

董宇辉同样是被时代流量选中的人，新东方转型自救，董宇辉因讲解商品而红，但他实际上很抗拒“网红”这个身份，更不想一直困在直播间里，成为一名职业卖货主播。《我爱我，很棒》，也许是他打破现状的一种方式。

于董宇辉而言，自从去年的“新东方小孙”事件后，重新分配股权并成立了自己公司的他，肩上担子更重了，要养活更多人了。同时，他的痛苦也加剧了，一个不想做卖货主播的人，想为公司带来更多效益，还有没有第二条路能选择？

综艺可能是一种破局思路。观察家发现，《我爱我，很棒》这档节目的诞生，与董宇辉有很大关系，或者说他是节目整个策划制作的主导者之一。

在户外电台中的董宇辉，明显比直播间里要更松弛、更享受，也更愿意去打开自己。因为直播卖货直接关系到成交量，主播释放太多个人情绪是种不专业的表现，而电台则需要主持人的真诚，董宇辉的教师从业经历与共情能力，也让他在转换身份时十分丝滑。

从目前节目完播后的反响来看，《我爱我，很棒》绝不会只做一季这么简单，后续还会根据不同主题推出新的内容。但有了第一季的珠玉在前，特别是余秀华这样一个不走寻常路的奇女子出现，后面节目能否做出区分度，值得期待。

另外，也因为余秀华在真人秀部分中的表现太过亮眼，节目的双模式之间又相对彼此独立，因此很多人只知道真人秀而不知道户外电台的存在。这对于全情打开自己真诚对话的董老师和嘉宾们而言，有些许可惜，如果有新一季节目，或许可以通过剪辑的方式来完善。

但总体来说，放弃去找千篇一律的明星，把目光投向站内的思路，是最适合抖音的。人，是抖音最宝贵的财产，把人的魅力发挥到最大，才是抖音综艺的杀手锏。