凉性水果易造成肠胃功能的混乱，还会造成肠胃蠕动减慢，肌无力。这些人往往是那些，气虚，脾虚的人，体格瘦小，脸色苍白，吃不下饭。

凉性水果有哪些呢呢？

西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

胃炎患者注意忌口，才能保证肠胃功能正常，才能不让胃炎不再复发。