不建议乘坐绿皮火车的原因主要包括以下几点：

速度慢：绿皮火车通常是指中国铁路的慢车，其运行速度较动车组和高铁慢得多。这会大大增加旅行时间，对于时间宝贵的旅客来说，这显然不是一个高效的选择。

舒适度较低：相比于动车和高铁，绿皮火车的车厢设施较为简陋，座位空间较小，乘坐体验相对较差。特别是在长途旅行中，这可能会影响乘客的舒适度。

卫生条件：由于绿皮火车的设施较为陈旧，其清洁和维护可能不如动车和高铁那样频繁和彻底，因此车厢内的卫生条件可能较差。

安全性问题：虽然中国的铁路系统总体安全，但绿皮火车由于设施老旧，可能在某些情况下存在安全隐患。

服务设施有限：绿皮火车上的餐饮服务、娱乐设施等通常较为有限，无法满足部分旅客的高品质需求。

准点率问题：由于速度慢和路线问题，绿皮火车更容易受到各种因素的影响，如天气、线路维护等，导致准点率不如动车和高铁。

环境影响：绿皮火车通常使用的是较老的机车和燃料，其能效和环保性能可能不如新型的动车和高铁。

网络覆盖：在许多绿皮火车上，手机网络信号覆盖不佳，这对于需要保持通讯的旅客来说是一个问题。

尽管存在以上问题，绿皮火车在某些情况下仍有其存在的必要性，比如在一些偏远地区，或是对于经济条件有限的旅客来说，绿皮火车提供了一个更为经济的选择。但随着中国高速铁路网的不断完善，绿皮火车的数量和作用正在逐渐减少。