.肺为娇脏，最怕秋燥。
许多肺不好的人一入秋，各种呼吸疾病就复发。比如咽炎、支气管炎、鼻炎、咳嗽、皮肤瘙痒难耐或是脱皮、脱发与掉发。
肺主气，司呼吸
肺主导呼吸和体内气的运行，秋天，气候干燥，燥气伤肺，肺主气的功能就受到影响，肺宣发肃降功能失职，就会患呼吸道疾病。
所谓一阵秋风一阵燥，秋天要润肺去燥。
肺主皮毛
肺还管皮毛，也就是皮肤和毛发。有些人一到秋天开始，皮肤问题就很多，痒、干、脱皮、掉发等等，都有可能是秋燥伤肺，导致肺主皮毛的功能受损。
秋天养生就一个字：润我们人体最主要的生命活动离不开水，秋天天气干燥，更要补水，单单喝水还不够，还要加点润肺之品。
秋天保温杯里常泡两物，秋冬不受罪1.百合
百合平润，入心肺经，具有养阴润肺，清心安神的作用。适用于肺燥干咳，阴虚失眠。
2.北沙参
北沙参味甘，微苦，性微寒。具有养阴清热，润肺化痰之功。用于燥咳痰少口渴虚热。
《神农本草经》记载，北沙参，补中，益肺气，久服利人。
又因为肺主皮毛，北沙参还可用于皮肤瘙痒症。
《德配本草》：入手太阴经，补阴制阳，清金滋水，治久咳肺痿，皮热瘙痒。
