高血压患者不能吃什么

浩君聊健康 2023-06-10 18:24:01

血压高的人不能吃油腻和辛辣的食物,一定要少吃动物脂肪,而且不要吃动物内脏等食物,这类的东西都会很容易增加患者的血压,对治疗和改善会有不利的影响,可以适当的多吃一些蔬果之类的东西。

现在中老年人出现血压高也是比较常见的一个问题,一般都是由于老年人身体的原因造成的,一般血压高不是特别严重的话,可以采用饮食调理就可以得到控制,严重的话就要吃点降压药,那么,血压高的人不能吃什么。

1,血压高的人不能吃辛辣的食物,常见的辛辣食物有:葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒,辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效,还需要少吃太咸的食物,每日进盐控制在2-5克以内,因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快,食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

2,要少吃动物脂肪、不食动物内脏等,忌长期食用高胆固醇食物,高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物,如:蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等,少量喝茶也会有一定的好处,茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利,茶叶中的维生素等能防止动脉硬化,但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸等症状,故不可多饮。

3,患者也不要饮酒,比如:啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒等,只要是酒类都不适合血压高的人饮用,不然会导致血压升高更加的严重,平时要合理调整膳食结构,多吃新鲜的蔬菜水果会有很多的好处,而且在做饭的时候要注意清淡一些,食盐、酱油等调味剂的使用量要有所减少,控制钠盐的摄入量,一般每天不超过5克是最恰当的。

最后,血压高的人也需要好好的控制自己的情绪,不可以总是大起大落,不然会导致血压升高比较严重,每天都要保持良好的心态,平时还可以适当的做做运动,对患者的身体健康也会有一定的好处和帮助,避免总是劳累。

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