(为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读!)
冯大爷是个旅游爱好者，年轻的时候不但我们自己国家的名川大山他都去过，国外的很一些著名景点他也曾专门去游览过。
退休以后没有了其他事情的牵绊，这让冯大爷对旅游更加的上心。
但还没有旅游几次，冯大爷就发现自己身体开始有些吃不消了。
稍微走得路多一点，他就会感觉到喘不上气来，而且腿脚也是越来越不灵活。
这让冯大爷有些担心，专门到医院给自己做了个全身检查。
当检查报告出来以后，冯大爷的心情一下子就不好了，他发现上面的很多指标都不正常。
像冯大爷这样的老人，医生见多了，于是安慰道：“您老也不用太过担心，你身体其实没有什么大问题。”
这话冯大爷不爱听了，反驳道：“都这样了身体还没有什么大问题？”
医生很肯定的继续说道：“到了您这个年纪，很多‘病’都不算病，只是衰老罢了，为此北京医院院长还专门送给过老人3句话。”
这让冯大爷很好奇，赶紧问这个院长所说的三句话都是什么。
一、要正视身体出现的症状北京医院的王院长曾经明确的表示，老年人一定要学会正视自己身体出现的一些不良症状。
这是因为身体的衰老是一种谁都无法避免的自然规律。
任何生命在出生以后，都需要经过生长、发育、衰老这三个不可逆的过程。
当我们渡过了自己生理上的巅峰以后，随着年龄一天天的变大，身体内部的各个器官和组织就会开始逐渐的衰老。
虽然由于生活习惯的不同和身体素质的差异每个人衰老的进程各不相同，但这个坎儿是无论如何都绕不过去的。
在身体一点点老化的过程中，不但人的身体素质会变得越来越差，各组织细胞的代谢和再生功能也会受到严重的影响。
如此一来，就肯定会导致身体出现诸如心肺功能降低、前列腺肿大以及血脂、血糖、血压升高等一系列不良的问题。
这些方面发生变化虽然会让我们的身体健康受到一定的影响，但一般也都是很正常的事情，没有必要太过于紧张。
所以老年人一定要养成一个良好的心态去接受身体自然的衰老。
只有接受身体的衰老，才能够对身体衰老过程中出现的一些问题坦然面对。
说实话上了年纪以后，老年人群体最忌讳的就是在身体健康方面疑神疑鬼，自己吓唬自己。
当身体出现一些问题之后，到医院去检查是应有之义，但只要医生认为问题不大可以服药控制的时候，最好就别过度治疗。
过度的治疗不但会让老人承受很大的痛苦，让家庭承受不必要的负担，关键是治疗的效果还微乎其微。
要知道很多老年疾病都属于基础性的疾病，这些病就算动刀去做手术也没有办法完全治愈。
最好的治疗方法就是通过调整饮食和按时服药来慢慢的控制维持。
现实生活中很多疾病在身的老人吃药控制病情的时候身体状况还算稳定，一般看不出有什么不对劲的地方。
可一旦这些老人在动过大手术之后，绝大多数身体健康状况都会急转而下。
因此老人对自己的身体情况一定要有一个正确的认识，不能被衰老给唬住。
二、不和年轻人做对比我们常说“好汉不提当年勇”，这句话放在老年人身上最合适不过。
王院长曾表示，老年人一定要安于现状，千万不要和年轻人去比较身体的一些指标数据。
现如今体检已经越来越深入人心，很多公司每年都会组织单位员工进行至少一次的身体检查。
这么做既是为了体现人文关怀，让员工对自己的身体状况心中有数，也是为了防微杜渐，提前把员工身上的一些安全隐患给杜绝掉。
正常情况下，25岁左右的年轻人体检数据都是非常漂亮的，绝大多数人身体各项指标都会处在最健康的范围内。
相较于这些年轻的小伙子，过了45岁左右的中年人体检报告就没有那么好看了。
一些身体缺乏运动的人体检报告上可能已经出现了高血脂、高血糖和脂肪肝等一系列不好的数据结果。
而老年人如果去体检的话，身体各项指标的数据自然要更加的“触目惊心”。
有研究表明，老年人在60岁左右的时候，身体的各项数据会出现断崖式的下降。
这也是为什么很多老年人退休了以后会检查出三高和心脑血管等疾病的主要原因。
虽然我们经常说“人老腿先老”，但其实衰老是一个整体的过程，当骨骼和关节开始退化的时候，身体其他的一些器官也在悄悄的老化。
这种老化的过程日常生活中可能感觉不算太明显，但当体检的时候，数据上却会清晰的显示出来。
如果老年人把自己的身体指标拿过去跟年轻人对比的话，会惊恐的发现身体哪哪都是问题。
这么做不但会加重老年人的心理负担，不利于身心的健康，而且也完全没有必要。
老年人如果想要拿自己的身体指标去做对比的话，也应该找同龄的人作比较。
这样得出来的结果才是比较有参考价值的。
俗话说“人老不以筋骨为能”，上了年纪以后服老其实是一种非常有智慧的生活态度。
毕竟老了以后晚上睡不着，白天吃不下这样的问题会越来越尖锐，但这些其实都不算生病，而是身体进入衰老的一种具象表现。
如果老年人把这些问题拿过去跟年轻人比较的话，心里面的失衡和落差会越来越大，对身体健康有害无利。
三、接受检查指标的异常要清楚生理变化的自然规律，坦然接受上了年纪以后身体一些指标出现异常，这是北京医院王院长告诉老年人的第三句话。
王院长之所以这么说，是因为随着身体大部分器官和组织出现功能性的衰退，我们身体的各项指标数据也都会受到严重的影响。
这个时候老人就不能用正常的数据来衡量自己.身体的健康情况。
比如健康人群的血压范围是在80mmHg到135mmHg之间，一般低压不高于80，高压不超过135都不算高血压。
但这个数据对老年人并不适用。
随着年龄的不断增加，老年人血管里面的斑块和杂质会让血管空间变窄，如此一来就会导致老年人的血压普遍比较高。
一般情况下，上了70岁的老人，高压的标准会提高到150mmHg左右，低压的标准也会到100mmHg左右。
对老年人来说，只要血压没有超过这个范围，就不算高血压。
没有必要过度治疗，平时只要在饮食方面多做注意就可以。
上了年纪以后，不止是血压的指标会变得异常，血糖、血脂的衡量标准也会发生变化。
这个时候老年人心里面要清楚，指标的异常并不是身体出现了病变，而是衰老所引起的正常反应。
在指标出现异常以后，老年人要养成定时到医院去检查的好习惯。
这样做既可以让医生对老年人的身体情况有一个精准的把握，也解决了老年人的后顾之忧，不用在患得患失。
正常情况下，只要医生没有发出预警，那么老年人完全没有必要为自己异常的数据指标感到担心。
毕竟医生才是最权威的医疗人士，老年人的身体情况到底怎么样，需要不需要介入治疗，他们是最清楚的。
老年人除了要对一些异常的指标数据“视若无睹”之外，还要明白视觉、听觉和记忆力等方面变差大多也属于正常的衰老情况。
只要这些退化不是很突兀的出现，并且呈断崖式下降的话，基本上就不会有什么太大问题，坦然面对就可以了。
经过了几十年的风风雨雨，老年人应该要有一种看透生死的潇洒气质，要有泰山崩于前而面不改色的稳重。
对老年人来说，日常生活中一定要保持轻松愉悦的心态。
这样不管是面对身体检查指标的异常，还是面对其他一些烦心的事情，都可以坦然的接受。
能够努力做到这一点，对老年人的身体健康是有很大帮助的。
结语曾经人类的寿命大多都比较短，很多人四五十岁就没了，所以才有“人活七十古来稀”的说法。
现如今我们国家人均寿命都已经达到了78.6岁，绝大多数人都会经历身体的自然衰老过程。
这个时候一定要正确看待身体的自然衰老，坦然接受身体组织和器官老化的事实。
这样做既可以避免出现过度治疗的情况，不花冤枉钱，又可以让老年人保持轻松愉悦的生活状态，更加有利于老年人的身体健康。
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参考资料：
奇妙的本草·2023-10-23《北京医院院长送给老人3句话：很多“病”都不算病，只是衰老罢了》
肿瘤的真相与误区·2023-11-29《北京医院院长送给老人3句话：很多“病”都不算病，只是衰老罢了》
