俗话说：

“水往低处流，人往高处走。”

站得更高，活得更好，几乎是每个人的追求。

可惜同伞不同柄，同人不同命。

有人混得风生水起，似乎所有的好运都青睐他。

也有人活得一塌糊涂，似乎每一个困难都能克服他。

落败不会无缘无故，成功往往有迹可循。

一个人越活越好，常常有这三个征兆。

不再苛求，开始接纳自己

作家史铁生是个体育迷，每逢有体育比赛的日子，他就会像过节一样开心。

每次观看运动员奔跑时，他都会他们所表现出来的活力所感动。他认为他们“全身如风似水般滚动的肌肤就是最自然的舞蹈和最自由的歌。”

可是如此热爱运动的他，却在本该充满青春活力的年纪患病，失去了行走能力，只能在轮椅上度过余生。

那时候的他“找不到工作，找不到去路，找不到一切”。他无法接受这样的命运安排，每天都想着如何如去死。

后来有一天他忽然想明白了，死是一件怎样都不会错过的事，他决定试着活下去。

他开始写作，并且取得了不错的成果。

他扶轮问路，试着适应轮椅上的生活，发现虽然失去了双腿，但借助轮椅自己仍可以自由活动，甚至再次爬上了万寿山。

心理学家周小宽说：

“所谓的成长，就是有能力去整合自己内心的冲突，去接纳那些不一致的部分。”

不存在完美的人，也没有完美的人生。

这世间本就是各人下雪，各自有各自的隐晦与皎洁。

接纳不完美的自己，不与自己对抗，才是一个人变好的开始。

不再内耗，开始表达自己

前些天，看到好友凌晨两点钟还在发朋友圈，一连好几条，字里行间，透露着失落、不安和委屈。

发微信问她是不是遇上了什么事。

她在对话框里嚅嗫半天，才告诉我她老公又跑出去喝酒了，半夜三更才回家。她白天要上班，晚上还要带小宝、辅导大宝写作业，还要做家务活，实在是太累了。

她想和老公好好聊聊，让他改掉爱喝酒的坏毛病，分担一些家务。可是她又怕老公像以前一样，非但不听，还对她吹胡子瞪眼。

她说真后悔当初嫁给这么一个不思进取又贪杯的人，还有两个孩子四个老人要养，如果他一直这样下去，日子该怎么过。

几天的内耗，让她觉得身心俱惫，困顿不堪。

心理医生中村恒子也有过类似的遭遇。她的丈夫也喜欢喝酒，经常将一帮人厮混在一家推杯换盏，大手大脚地将工资花个精光。

她试过用离婚威胁他，却是治标不治本，用不了多久他就会故态复萌。

她总是处于被激怒的状态，不停地内耗自己。

反反复复多次争吵以后，她终于决定不在这件事上内耗自己。她不再思考如何改变丈夫，而是决定自己努力工作，努力让自己心情愉快地度过每天，让家庭生活变得幸福。

从此以后，她的生活真的发生了改变。不顺心的时间越来越少，顺遂的事情越来越多。

90岁了，她还身康体健，依然从事着自己热爱的心理医生工作。而她的丈夫因为长期过量饮酒视力衰退，后来还得了脑梗塞，落下来半身不遂的毛病。

漫画家几米说：

“不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会伤神，会心碎。”

活在这个世上，谁都不可能事事如意，总会遇见这样那样不顺心的事。

内耗就像是一个开关，一旦触动它，你就会陷入一个恶性循环。

放弃内耗，行动起来，你才会变好，生活才会一点点发生改变。

不再吝啬，开始“富养”自己

不知道你有没有这样的经历：

想要发展一下自己的爱好，可是想到未知的明天，可能的风险，总是舍不得在自己身上投资花钱。当你终于明白过来，却发现早已经过了能发展那项爱好的最佳时间。

想要行万里路，去看看喜欢的历史人物曾经踏过的万水千山，可是想到房子的首付车子的贷款，就默默打消了念头。

想要跳槽去自己喜欢的行业，可是还是默默留在体制内，身在曹营心在汉地守住自己的“铁饭碗”。

你一边觉得什么都来不及，一边觉得什么都无能为力。

你一边给自己加油，一边给自己设限。

你发誓要听从自己的内心，最后却仍旧止步于别人的口舌。

杨绛先生说：

“幸福是养自己的心，不是养别人的眼。”

人生有限，一直对自己吝啬，迟早会悔之晚矣。

“富养”自己，才不枉走这一遭。

富养自己，是学会珍爱自己的生命，开始养生，开始运动锻炼。

身康体健，才跨得过人生的万水千山。

精力饱满，才经得住世事的不断刁难。

富养自己，是观照自己的内心，看清自己的渴求，不为了未来牺牲现在，不为了明天放弃今天。

富养自己，就是找到能够照亮你的那道光，让它指引着你通向你所期待的远方。

《成为极少数》有句话：

“你内心相信和坚持的东西，终会引领你走到你想去的地方。”

人生就是一场修行。

跌跌撞撞或者四平八稳，都是人生的阅历。

起伏不定或者一马平川，都是上天的试炼。

想要越活越好，记得接纳自己，向内生长，向外行走。