读者来信如是说：

我和丈夫是大学同学兼情侣，因为彼此老家在不同的省份，所以在丈夫追求我的时候，考虑到未来可能不在一个地方工作，我曾拒绝了丈夫的追求。但丈夫帅气、身材好，对这段关系比较执着，我就稀里糊涂地和丈夫在一起了，且做好了大学爱情毕业死的心理准备。真正面临大学毕业了，我和丈夫都舍不得分手，于是，我们通过校园招聘的形式，在上学城市进了同一家私企上班。一年多后，因丈夫父母对他不断召唤，我和丈夫一道回到了丈夫老家（县城）。随后，我俩结婚，结婚之后，丈夫对他家公司熟悉一年多后，他父母彻底放权。

虽然刚来到县城生活，我有些不适应（我家在地级市；人生地不熟），但因为丈夫的家境在县城算是中上等，看在钱的面子上，我开始努力适应如此生活。和丈夫生活在一起，我们最大的困扰：吃不到一起。我喜欢吃米饭、炒菜；丈夫喜欢吃小米、面食、大烩菜。或因为饮食层面始终找不到平衡，使得我和丈夫的感情出了一些状况，但还不至于离婚。

前段时间，丈夫去外地出差，归来后没有第一时间回家，而是跑到网友家借宿。这件事之所以会被我发现，是因为丈夫比向我交代的归期早回来一天，且被我闺蜜撞到了。面对我的逼问，丈夫最终坦白了实情：他和第三者通过网络社交平台认识，已经偷摸交往大半年。后出轨时期我非常痛苦，却没有勇气离婚（当初远嫁，我父母特别反对，但我坚持了自己的选择；我依然爱着丈夫；和丈夫结婚之后，我就成为了全职太太；我们孩子还不到3岁），想问，我该怎样做，才能走出出轨阴影（后出轨时期，丈夫当我面，和第三者说了分手，并将第三者的联系方式做了拉黑以及删除处理）？

木子李情感浅析：

当婚姻生活中出现婚外情现象时，或离婚或原谅，无论做了怎样的决定，心情都会低落一段时间。在另一半认错态度诚恳且自己给出不离婚决定的情况下，该如何快速走出出轨阴影？

一、切勿旧事重提。

忘记一个人或者一件事情，最起码的态度：即便对某个人、某件事念念不忘，又或者怀恨在心，只有在不重复提及的情况下，某个人、某件事才有可能做到真正淡漠。倘若对某个人、某件事不断地碎碎念，不仅仅等于在自己伤口上撒盐，也会给身边人带来困扰。为此，可以在发现爱人刚出轨那会，就爱人出轨本身给予骂骂咧咧，算是对自己愤怒情绪的发泄，但这种骂骂咧咧一定不能持续太长时间，否则，在加深自己对爱人出轨记忆的同时，也会让爱人觉得你没有拿出得饶人处且饶人的姿态，从而在厌烦情绪驱动下破罐子破摔。

二、相信时间神奇。

在生命长河中，人们总会在某个时间段遇到让自己较为困扰的事情，甚至觉得自己眼下的困扰属于无解状态。但在回首看往事的时候，却发现，曾经困扰自己的那些元素早已经属于无关痛痒的范畴。有一句话特别喜欢：虽然有时候并不觉得时间帮了我们多少忙，但在时间的流逝中，一些人、一些事确实不再是我们的牵绊。为此，我们可以完全相信时间的神奇。毕竟人也会在时间的蹉跎中淡漠一些事情。就好比：曾经让自己有过的伤痛，在追忆往事的时候，可以心平气和的拿出来当故事来讲，这时候，自己的情绪会较为稳定。

三、警惕自我伤感。

大多数人在染指婚外情时并没有离婚想法，或只是想品尝新鲜感，或在婚姻生活中感受到了不满从而在婚外找异性发泄，又或者夫妻长期分居两地导致寂寞惹的祸。后出轨时期，只要爱人的认错态度诚恳且和第三者迅速划清了界限且你也给出了原谅的选项。那么，在后出轨时期的自我疗伤过程中，千万别因为爱人出轨本身，让自己沉浸在自我否定的挫败感之中。一旦一个人开始对自己否定了，且对持有感情否定了，就会深陷自己编织的伤感漩涡。在此情况下，不但自己很难有好心情，也会因为伤感本身，让后出轨时期的夫妻感情长期陷入压抑的情绪之中，从而影响夫妻感情的修复进程。

四、学会真正看开。

人们在处理婚外情的时候，往往会有这样的姿态：在发现爱人出轨之后，会打鸡血般地对第三者进行驱赶，在第三者被成功驱赶之后，自己又会深陷心理不平衡的漩涡，却因为婚姻生活中依然有太多牵绊，导致自己并没有勇气离婚。在此情况下，演绎了在对自己折磨的同时，也让另一半好过不到哪里去。想说的是，既然给出了原谅的选择，就要尝试着真正看开。如果非要让自己沉浸在出轨的伤害之中，或双方会因为心累，最终不得不面临离婚结果。为此，在成年人的世界里，每个人都要持有哄自己开心的本领。

爱情或许是浪漫的，但婚姻生活则是接地气的。为此，在经营婚姻的过程中，面对夫妻之间的那些不同频元素，一定不要持有只许对方迁就你的姿态，也需要拿出迁就对方的姿态。当双方在婚姻生活中都有迁就意识了，双方才能在付出层面达成相对的平衡。作为围城中人，必须明白的事情：因为成长环境不同，因为性别差异，夫妻之间肯定会出现不同频的现象，这时候，就要做出相互微调，并尽可能带着换位思考的意识去理解对方的不容易以及肯定对方在这段关系中的用心付出，而不是站在自己的立场，对爱人不断抨击。

有关你的婚姻：1）你和你丈夫的感情本身没有问题；2）你们之间的主要矛盾主要体现在饮食层面。我的建议：既然你丈夫忙于事业且有出差经历，意味着他很少在家里吃饭。所以，他每每决定在家吃饭的时候，你应该迎合一下他的味蕾。当你丈夫在饮食层面舒坦了，才能感受到家的温暖。换位思考：你丈夫忙碌一天到家之后，还吃不到他想吃的饭菜，你觉得他不委屈吗？当这种场景持续次数多了，家或许对他只剩下了责任和义务，却缺失了最起码吸引力。为此，面对夫妻之间时常出现的不同频，必然要有微调意识，而不是依然我行我素。

编后语：

我们需要明白的事情：无论自己处于单身状态，又或者有伴侣陪同的状态，都会面临一些困扰。这时候，人们应该的心态：当出现困扰的时候，要积极面对问题、解决问题，而不是对持有感情给予否定，并产生逃避情绪。因为每个年龄段、每种状态，都会面临困扰，只有通过不断自我微调、不断进步，才会让自己变得更加优秀，也会让身边人因为你的存在，觉得值得。

有时候，人们确实会面临躺着中枪的痛苦，这时候，要么原谅，要么抽离。静心思考：有时候我们对别人大度，其实不是认怂，而是通过对他人大度的姿态，让自己心情愉悦。为此，人们要坚信：当我们愿意帮助身边人了，宽容身边人了，我们会莫名的心情舒畅，所以得饶人处且饶人是非常有必要的。

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