多数人都知道,适时地进行“断舍离”,有助于减轻家务负担,维持家居整洁!但问题是,常常不知道从何开始,或是非要等到年终大扫除,或是收纳柜被塞爆了,才会狠下心来进行断舍离。
可是,要在一、两天内完成一整年的断舍离工作,结果往往是“做不完”,而且还会搞得身心俱疲,依旧无法达成废物完全减量的目标。
特意安排一段时间进行断舍离,有时候效果还不见得好!因此,我特别推荐大家执行一个月的“一日一扔”计划,这样做会更容易达成目标。
1、制定一日一扔计划想要“一日一扔”计划顺利进行,关键在于制定一个明确的计划。以下是我的一些心得体会,希望对你有所帮助。
1.任何物品都可以
刚开始执行计划时,你可能会有疑问:“真的任何物品都可以扔吗?”答案是肯定的。
不管是旧衣服、过期药品,还是破旧的锅碗瓢盆,都可以成为你“一日一扔”的对象。
关键是要勇于迈出第一步,学会放手那些不再需要的物品。
2.从数量多的物品着手
在决定扔什么时,不妨先从数量多的物品开始。
比如,你的衣柜里可能堆满了几年没穿过的衣服,那就从今天开始,每天挑出一件不再需要的衣服扔掉吧。这样做的好处是,能迅速看到成果,增强继续执行的信心。
3.可能变成垃圾的物品
有些物品虽然还没坏,但已经不再需要了,放在家里只会占用空间。
比如,过期的食品、药品,或是破损的餐具等。这些物品应该及时清理掉,避免成为家中的“垃圾山”。
“一日一扔”该从何开始?以下分享我的执行计划,提供大家当作范例参考:
类别一:衣服
计划:每天挑出一件不再需要的衣服扔掉。
心得:从最难舍的衣物开始,你会发现其实很多衣服已经不再适合你的风格或身材了。学会放手,才能让衣橱更加精简、实用。
类别二:儿童物品
计划:每周整理一次孩子的玩具和书籍,扔掉不再需要的或破损的物品。
心得:孩子的成长过程中,玩具和书籍会不断更新换代。及时清理不再需要的物品,可以为孩子腾出更多的玩耍和学习空间。
类别三:纸张
计划:每天下班前,整理办公桌上的文件,扔掉不再需要的废纸和资料。
心得:办公桌上堆积如山的文件很容易让人产生压力。
每天清理一部分废纸和资料,不仅能减轻工作压力,还能提高工作效率。
类别四:过期物品
计划:每周检查一次厨房和卫生间的储物柜,扔掉过期的食品和药品。
心得:过期食品和药品不仅占用空间,还可能对健康造成危害。定期清理这些物品,是保障家庭健康的重要一环。
类别五:无用的物品
计划:每天在家中的各个角落寻找无用的物品,如破损的装饰品、过时的家电等,并及时扔掉。
心得:家中总有一些被遗忘的角落和物品。每天花几分钟时间寻找并清理这些无用的物品,能让家居环境更加整洁有序。
二、执行一日一扔计划感悟经过一个月的“一日一扔”计划,我深刻体会到了这项计划带来的改变。
心情更加轻松愉快:每天扔掉一件不再需要的物品,就像是在为自己的心灵减负。
慢慢地,我发现自己变得更加轻松愉快,不再为家里的杂物而烦恼。
家居环境更加整洁有序:随着每天扔掉一件物品,家里的空间逐渐变得宽敞明亮。
每次回家,看到整洁有序的环境,心情都会变得格外好。
培养了良好的生活习惯:通过执行“一日一扔”计划,我逐渐养成了每天整理家务的好习惯。
这种习惯不仅让我的家居环境更加整洁有序,还让我在工作和生活中更加有条理。
写在最后
回顾这一个月的“一日一扔”计划,我深深感受到了这项计划带来的改变和收获。它不仅让我告别了囤积症,还让我的生活变得更加美好和轻松。
如果你也想要拥有一个整洁有序的家,不妨试试“一日一扔”计划吧!相信你会有不一样的体验和收获。
行动建议:
制定计划:根据自己的实际情况,制定一个切实可行的“一日一扔”计划。
勇于放手:在执行计划的过程中,要勇于放手那些不再需要的物品。记住,扔掉的不只是物品,更是心中的负担。
养成习惯:将“一日一扔”变成一种生活习惯,让家居环境始终保持整洁有序。